ISBN: 9787515836010

出版日期: 2023-04-01

作者： 韓雅男

裝訂： 平裝.無.193頁.26.

本書通俗易懂地運用理論加案例的方式，為讀者詳細解釋如何從心理和行為上用陽光的心態對待生活和工作中的挑戰與不確定性。調整心態，從不同的視角審視問題，看清自己當下所處的狀態，在充分認識現實的基礎上，努力發現正向的資源，作出對自身、對事件最有益的選擇，並付諸行動，從而改變自己的生活方式，讓自己能夠以更好的狀態迎接全新的一天、全新的開始。



韓雅男，療愈系作者，心理咨詢師，中國心理科學傳播講師，長期致力於個人成長、親子關係及情感婚姻領域的咨詢工作。在助人自助的道路上，她陪伴眾多來訪者認識自我、接納自我、活出自我，她堅信——理解是在以一種雙重的方式豐富自己，已出版作品《人格：了解自我洞察他人的心理學》。

作者簡介
韓雅男

韓雅男  
療愈系作者，心理諮詢師，中國心理科學傳播講師，長期致力於個人成長、親子關係及情感婚姻領域的諮詢工作。在助人自助的道路上，她陪伴眾多來訪者認識自我、接納自我、活出自我，她堅信——理解是在以一種雙重的方式豐富自己，已出版作品《人格：瞭解自我洞察他人的心理學》。