Product Information
ISBN: 9787518989720
出版日期: 2022-05-01
作者： （美）馬克·布雷克特
譯者： 王岑卉
裝訂： 平裝.無.308頁.0.
馬克·布雷克特曾籌集了數千萬美元，用於考察情緒健康的根源，並在25年間開發出了一套極為有效的方法。他建立了一套首字母縮寫為“RULER”的情緒體系，即識別（Recognizing）、理解（Understanding）、標注（Labeling）、表達（Expressing）、調節（Regulating）。在本書中，作者通過RULER技巧，將打動人心的故事與富有啟發性的科學研究相結合，以真誠、有趣的方式，教給我們如何利用情緒的力量改變我們的生活。不管是孩子還是成年人都能在這個過程中感受自己的情緒，提升情緒技巧。
[美] 馬克·布雷克特（Marc Brackett），耶魯大學情商中心創始人兼主任，耶魯大學兒童研究中心教授，CASEL董事會成員。他發表過125篇學術文章，內容涉及情緒和情商在學習、決策、創造力、人際關係、健康和工作績效等方面發揮的作用。他是RULER的領銜開發人員。RULER是一套以實證為基礎的社會情緒學習系統方法，已被很多國家的2000多所學校（從幼兒園到高中）採納。 此外，他還是“奧吉生活實驗室”（Oji Life Lab）的聯合創始人，開發過一套面向企業的數字化情商學習系統。同時，他還定期為臉書、微軟、谷歌等大公司做咨詢，幫助它們將情商法則融入員工培訓和產品設計之中。
Shipping Information
| Zone | Order Total (RM) | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| West Malaysia | Flat Rate | 6.00 |
| Zone | Items/Weight | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| East Malaysia | First 1.00 kg | 13.00 |
| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 25.00 |
| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
| Extra 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
| Extra 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
| Extra 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
| Extra 0.50 kg | 30.46 | |
| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |