ISBN: 9789863734444

出版日期: 2019-05-24

作者： 武國忠

裝訂： 平裝.單色印刷.256頁.21.

 

　　◆怎樣才能看起來比實際年齡年輕？
　　◆如何從小地方發現重大疾病？
　　◆為何老年人不宜輕易改變生活習慣？
　　◆女人要美，就要補腎？
　　◆孩子過度進補，小心補出問題？
　　◆冬天不怕冷的強身絕招為何？
　　◆如何藉由呼吸調整人體陰陽平衡？
　　◆穴位按摩保健，以身體輕鬆舒適為準？
　　◆發怒是健康的大敵？
　　◆勤練「八段錦」，養生抗老不生病？

本書特色

　　用簡單方法養生 ，治療複雜的大小病痛

　　◎總結行醫經驗方，集各家學派之大成
　　武醫師汲取老祖宗經典智慧，如穴位按摩、呼吸法、練站樁、八段錦、拍打八虛，以及食療祕方、治病良藥、養生食物等，從養生絕學、中醫精髓中，找到防病祛病的妙方。

　　◎全方位養生保健提案，療癒身心病痛
　　想要身體健康，就要使身體內外均衡，放下負面情緒，身體才會輕鬆。本書有調養內心的方法，也有外在具體的動作要領，醫身同時醫心，符合現代醫學新思維，是一本全面且實用的養生好書。

　　暢銷好書精典重現，齊來參與閱讀饗宴！

得獎紀錄

　　武國忠「活到天年」書系得獎殊榮：
　　＊榮獲2009「衛生署國民健康局」評選健康優良好書
　　＊榮登誠品2009健康生活類暢銷書第5名
　　＊榮獲博客來2009年度百大好書TOP 100
　　＊榮登金石堂、博客來、家樂福、大潤發各大書店暢銷書排行榜

名人推薦

　　中醫師公會全國聯合會祕書長&醫學博士 柯富揚
　　書田診所家醫科主任醫師 何一成
　　健康促進股份有限公司總經理&健康管理師 吳世楠



 

 

作者簡介
武國忠

作者簡介



武國忠

　　●北京理工大學生命學院 傳統醫藥研究中心主任
　　●著名中醫師
　　●中醫養生大家
　　●百萬暢銷健康書作者

　　◎幼年即習練意拳，並蒙意拳大師王玉芳先生收為義子，專研意拳養生。
　　◎傳統中醫先後師從峨嵋丹醫學派傷寒名家廖厚澤先生，學習丹道醫家的「大方脈」暨中醫內科的理法方藥。
　　◎從高真觀廖複陽傳人彭顯光先生，學習丹家外丹的煉製法，並得融陰陽丹法於一爐的渾圓丹法祕傳。
　　◎又向北京大學第一附屬醫院胡海牙教授拜師學習中醫和針灸，並專研傳統道家仙學養生之道。