ISBN: 4717702096809

出版日期: 2019-07-20

作者： 鈞媽

裝訂： 平裝.全彩印刷.280頁.17.

 「鈞媽御食堂」超人氣寶寶副食品美味秘訣大公開

！善用原味高湯及食材鮮味，引出寶寶愛吃的香甜好味道。
！嚴選40種食材，設計漸進式低敏副食品，方便測試過敏原。
！以單一食材為基底，調配3～5道副食品，妥善運用食材。
！每餐搭配3～5種食材，每天更換種類，幫助攝取多元營養。
！搭配月齡．母乳哺餵．睡眠作息設計飲食表，輕鬆接軌副食品。

BOX：適用 0至 2歲

〔全新增訂〕
寶寶副食品QA
解決寶寶偏食困擾

【鈞媽廚房小撇步，讓冷凍副食品和現煮一樣好吃的技巧】
．技巧1：烹煮完後快速降溫
   煮完後，將副食品放在寬鍋或淺盤中，吹電風扇、冷氣或水中放冰塊隔水快速降溫，以保留養分。
．技巧2：挑選甜度高的食材
   食物冷凍後，甜度會大幅下降，可在冷凍副食品加熱後可再添加現打水果泥，以增加甜度，如香蕉、蘋果。
．技巧3：用食物夾鏈袋或真空封裝
   冷凍前可在分裝盒外加一層食物夾鏈袋，或以家用食品真空包裝機，將食物真空後再冷凍，以保持水分。
．技巧4：用高湯取代水
   用高湯取代水，或是將有甜味的食材，如地瓜、紅蘿蔔、高麗菜等，加水煮熟，再連同蔬菜水一起打成泥。

坊間許多製作副食品的書上菜色看起來又美味且簡單，但自己製作的時候總是覺得沒有想像中的順利，到底問題出在哪？
剛開始餵食寶寶副食品時，原本調整好的哺乳時間好像又亂了，該怎麼辦才好？
帶小孩已經忙得要死、累得要死，我還有時間處理副食品的食材嗎？哪些食材需要馬上處理？哪些食材可以緩緩再弄？這些食材要怎麼要保存才好呢？
寶寶體重個頭均不相同，應該餵孩子吃多少量的副食品？

在本書中，所有在處理、製作副食品時會遇到的各種「眉眉角角」(台語) 問題，鈞媽都替你想到了，而且有詳細的提醒與說明，從食材購買、挑選、保存、處理，到冰磚製作、如何退冰、加熱、器皿的挑選、視場合使用，到副食品怎麼樣製作才好吃、各種不同習性寶寶的作息配合，在本書中，一一替你娓娓道來。

有了本書，第一次下廚也能輕鬆做好寶寶餐，順利安心讓寶寶擁有美好的味覺體驗、不挑食！
 

作者簡介
鈞媽

作者簡介



鈞媽
親子部落客、寶寶作息天后
一位平凡的職業婦女＋全職媽媽，也是百萬部落格主和鈞媽御食堂的創立者。
深信帶孩子應該是快樂，而不是痛苦，更覺得媽媽應該花更多時間陪伴孩子成長，絕不是在副食品身上苦惱。
為了厭食不愛吃的孩子，潛心研究副食品，從分享到創立鈞媽御食堂，製作出真材實料又美味副食品，受到眾多寶寶和媽媽的歡迎、喜愛。


相關著作:《鈞媽零失敗 低敏．美味副食品》