ISBN: 9789751376022

出版日期: 2020-01-21

作者： 慢走體適能工作室,黃瑞欣

裝訂： 盒裝.全彩印刷.176頁.30.

 

　　★盒裝
　　限量優惠套組：
　　書+軟木筋膜按摩球組 (大球直徑6.5cm、小球直徑5.0cm)
　　「大小球價值NT.1000元，首刷限量優惠販售」
　　台灣獨家 100%天然環保軟木球: 葡萄牙原料進口，台灣製造，天然、親膚、止滑、消臭、高回彈力。
　　通過SGS、FSC、ISO等多項國際認證，可以安心使用。

　　風靡全歐洲，全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術
　　你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀？
　　研究證實透過筋膜放鬆，對於上述症狀有顯著的改善。
　　讓你不用手術、吃藥，即可恢復健康！

　　你是否感到越按摩越得不到放鬆? 反而痠痛更加嚴重?
　　你知道全身8條筋膜線有何差別? 如何按摩才能達到完全放鬆？
　　用錯輔具、按錯位置，都會讓你的筋膜沾黏更嚴重！
　　骨刺、關節痠痛、自主神經失調……等，透過筋膜放鬆可以達到95%改善效果。
　　也是預防運動傷害的全新熱身法，歐美運動員必做的筋膜放鬆術，
　　能有效預防運動傷害及提升運動表現！

　　每本書附有　４４個筋膜按摩書衣海報　

本書特色

　　→常見的痠痛疾病，一天只要10分鐘，都可以透過軟木按摩球紓緩
　　→適合不懂按摩、全身痠痛、運動傷害困擾的你
　　→全台物理治療師考證必備的筋膜按摩聖經
　　→圖片分解輕鬆易懂，跟著教練在家就學會肌筋膜按摩術

名人推薦（依姓氏筆劃排序）

　　李鑑芸　致理科大體育組組長
　　林依祈  前飛盤國手／現任新民國中飛盤隊教練
　　黃義婷  台灣女子划船亞運銀牌／奧運選手
　　張夢珍　國立臺灣藝術大學助理教授
　　劉志榮  美國職棒紅襪隊選手／中華英雄亞錦賽MVP
　　鄭雲龍  脊椎保健達人
　　戴靖潔  前羽球國手／講師／國際羽球賽事球評

好評推薦

　　劉致榮（美國職棒紅襪隊簽約選手、中華亞錦賽棒球金牌選手）
　　在我投出158的前一年，在學長邀請的活動上知道軟木的筋膜放鬆產品。以前我沒有那麼齊全的放鬆產品；我最常使用大小球跟花生球，尤其是花生球的角度，對我的放鬆有很大幫助，我每次練球前後都會軟木筋膜放鬆，對我的恢復及熱身很有幫助。軟木鞋墊是我151投到158的秘密，我的腳底原先都會痛，穿了以後改善超多，比賽練習一定會穿。

　　軟木運動放鬆產品又輕又方便攜帶，不管是訓練或者是比賽都一定要使用。我已經有物理治療師協助放鬆，但要放鬆筋膜需要高頻率的操作，自己想要放鬆的時候隨時可以使用，讓自己隨時保持在最好的狀態做訓練。真的超棒的！推薦大家來認識。

　　黃義婷（台灣女子划船：亞運銀牌、奧運選手）
　　一開始會使用到軟木的筋膜放鬆產品，是因為我的物理治療師，送我軟木按摩球，後來發現居然還有軟木滾筒、瑜珈墊、花生球、鞋墊……等。尤其是軟木花生球跟滾筒，隊友們，甚至其他學校的老師也覺得超好用，好想整組帶回家。鞋墊部分我自己覺得很適合用來走很久的路，因為我有一雙鞋，我一直覺得底很硬，走久了腳底很酸很不舒服，後來換了軟木鞋墊後，走路都很舒服，特別是足弓的地方很有支撐。

　　軟木筋膜放鬆用品，重量輕、攜帶又方便，非常適合我出國比賽和訓練，真的很推薦！

 

作者簡介
慢走體適能工作室,黃瑞欣

作者簡介



慢走體適能工作室

　　您好，我們是SWeet*慢走體適能
　　慢走提供專業體適能課程
　　以及其他多元的運動課程
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　　好的身體陪你走過更多精彩
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黃瑞欣／顧問

　　慢走體適能執行顧問
　　致理科技大學校友會理事
　　亞朋貿易有限公司產品經理
　　台北市海客慢速壘球委員會技術顧問