ISBN: 9789865855161

出版日期: 2013-06-21

作者： 樊正倫

裝訂： 平裝.單色印刷.320頁.21.

北京電視台《中華文明大講堂》節目 樊醫師主講《中華文化與中醫養生》講座錄製

　　●什麼是養生？怎麼養生？

　　●春秋二季是受孕的最佳季節？

　　●人的病從哪裡來？為何會生病？

　　●為何說西醫治病、中醫治人？

　　●中醫如何調治青春期叛逆性格？ 本書特色

　　中醫醫療基礎是養生

　　受益一生．健康一生

　　求醫不如求己，健康就在自己手中

　　樊醫師以實務經驗，用生活化的語言，引領您進入中醫養生的寶庫

　　讀者有了這本書，彷彿大醫就在你身邊，諄諄教您如何養生？

　　依循中醫養生法、老祖宗的智慧，樊醫師教你掌握人生4大關鍵期的正確養生之道

　　兒童期→決定孩子一生順利成長的關鍵。

　　讓孩子健康不生病；並培育其心靈與智力發展。

　　青春期→要先補養脾胃，幫助孩子長高、長結實；

　　重視孩子的身心變化，培養生活好習慣。

　　更年期→女性調養不適症狀，多釋放壓力；

　　中年男性肝腎漸衰，少吃、減油、忌熬夜。

　　老年期→飲食以清淡為宜，運動以不累為度。

　　多一口不吃，多一步不走，不可過度勞累。

　　瞭解中醫養生觀，身體常保安康

　　從傳統文化與中醫之間的關係出發，詳細解說中醫基本觀念，如中醫的起源、發展歷程及思想基礎等。唯有掌握中醫精氣神的養生關鍵，才能在身體狀況好時，治未病（養生）。

　　詳列養生關鍵期，從幼到老保養體質

　　論述兒童期、青春期、更年期、老年期4大時期的養生要點，從幼兒到銀髮族全方位照顧。另探討四季保健、情緒健康等重要議題，讓您由內而外，輕鬆養好不生病的體質。

　　貼心提供名醫建議，防患未然不生病

　　作者總結中醫經典《黃帝內經》養生主張，結合自身臨床經驗，及各式生活例證，闡發中醫養生之道，提供貼心的名醫建議，希望幫助讀者找到健康泉源。

作者簡介

樊正倫

　　●著名中醫學家

　　●1982年獲醫學碩士學位

　　●北京崔月犁傳統醫學研究中心研究員

　　●北京平心堂中醫門診部法定負責人

　　●廣東省中醫院中醫藥學術繼承人指導專家

　　●曾任中國中醫藥出版社主要創辦人及古籍編輯室主任

　　●2006榮獲全國首屆「中醫藥傳承特別貢獻獎」

　　●從事中醫臨床與研究40餘年，廣泛研讀歷代中醫典籍，在多種疑難病症的預防和治療，皆有豐富經驗和良好療效，有「中醫教父」之美譽。

　　●具有深厚中醫文化理論修養，著作有《中醫教父的養生智慧》，主編《明清中醫名著叢刊》、《明清名醫全書大成》、《明清中醫臨證小叢書》等中醫學著作。

　　●近年受邀在媒體、校園，舉辦中醫講座，2008年在中央電視台推出「中醫養生」系列講座，獲得熱烈歡迎及高度評價。中央電視台「健康之路」中醫健康權威顧問、中華醫學會健康大講堂中醫專家、《北京晚報》健康快車節目資深中醫顧問。