ISBN: 4711441071356

出版日期: 2024-07-16

作者： 陳勝咸,邱錦伶

裝訂： 平裝.全彩印刷.576頁.21.

　　《產科醫師的好孕教室：讓媽媽安心，寶寶健康的懷孕計畫書》

　　孕前調養×養身安胎×產後照護
　　從備孕到產後，確實了解就不焦慮的完整基礎知識！

　　「安心就是最好的胎教」，愛寶寶之前要懂得先愛自己，有安心的媽媽，才有健康的寶寶。

　　懷孕能接種疫苗嗎？產檢到底都在做什麼？懷孕時要如何補充營養？到底能不能運動？「愛情荷爾蒙」又是什麼？

　　新手媽媽的各種迷惘與困惑，讓「超級大產公」陳勝咸院長幫你一次解答！
 
　　只要每位準媽咪都能更了解子宮內親愛的寶貝，懂得自身的生理變化過程與可能面臨的妊娠併發症，就能有效減低孕程焦慮，健康安心待產，輕鬆迎接健康又可愛的寶寶！

專文推薦

　　前成大醫學院婦產部主任、前臺灣周產期醫學會理事長╱張峰銘教授
　　高雄長庚婦產部部長、前臺灣周產期醫學會理事長╱許德耀教授

　　《瘦孕聖經-懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法》

　　～10萬讀者見證的懷孕寶典～
　　從渴望寶寶到撫養寶寶，從孕前到產後
　　《瘦孕聖經》收錄更完整、更詳細、更讓大家有福的內容
　　讓你產後迅速回復孕前苗條體態！

　　《瘦孕》推出後，為更多女性帶來更好的懷孕經驗，「受孕容易、孕期舒適、產後速瘦」也因此成為每一個孕媽咪都可以達到的目標。

　　從林熙蕾推薦之後，孫儷也成為邱錦伶擇食系列的執行者，懷第二胎時，因為照著書中的方式做，整個孕期不但身體舒適、心情愉快，產後身材快速回復，讓她大呼與邱錦伶相見恨晚，若第一胎就知道這些道理該多好！

　　在現今龐大的社會壓力之下，一個想懷孕的女性，要面對的挑戰何其多：有些人為不孕所苦、有些人因小產而失落沮喪、有些雖然順利生出寶寶卻身材「走鐘」……，這些問題，全都在《瘦孕聖經》裡可以得到解答，拯救所有想要當媽媽和已經當媽媽的困擾。

　　本書不但有豐富的新增內容；包括邱錦伶針對網友們最常提出的疑難雜症，依照懷孕進程，全面性地解答你可能會遇到的問題，如：
　　〈胖胖的女生很想懷孕，減重跟調身體那個要先做呢？還是雙管齊下？〉
　　〈大家都說孕期吃豆漿牛奶會讓寶寶皮膚白，多吃黑芝麻會讓寶寶頭髮多又黑。這些孕期也都要忌口嗎？〉
　　〈產後掉髮問題是因為缺鈣嗎？補鈣可緩解嗎？〉
　　〈小產除了好好做月子喝雞湯外，需要再特別補什麼嗎？如果我想要再懷孕，要不要隔一陣子比較好呢？〉

　　更有接獲許多讀者反應執行困惑後，特地設計的「瘦孕懶人包」，讓讀者更容易了解。其實照表操課，一點都不難！

　　還有還有，書中也增加了如何照顧寶寶，讓寶寶永遠像小天使般可愛的小撇步！

　　不管你是難以受孕的女生、害喜又水腫的孕婦、擔心產後肥胖的愛美媽咪，
　　所有你在成為母親的過程中會遇到的困難和疑問，本書都為你一一解答！
　　跟著邱老師一起擇食，「愉悅地懷孕，成為快樂的媽媽」不再是遙不可及的夢想！！

　　本書特別收錄：
　　★「瘦孕懶人包」：只要按表操課、對症擇食，就能輕鬆度過孕期！
　　★「邱老師Q&A時間」：收錄100個網路最多人提問的問題，舒服懷孕、生產，不再有迷惑！
　　★讓寶寶像小天使般可愛的安撫情緒按摩法。

作者簡介
陳勝咸,邱錦伶

作者簡介



陳勝咸

　　臺南大安婦幼醫院院長　

　　專長
　　高危險妊娠、產前診斷及諮詢、幹細胞學研究

　　學歷
　　成功大學臨床醫學研究所醫學博士
　　中山醫學大學醫學系畢業

　　經歷
　　奇美醫學中心婦產部產科主任
　　奇美醫學中心婦產部部長

　　專科醫師資格
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師
　　臺灣周產期醫學會專科醫師
　　高危險妊娠專科醫師
　　中華民國醫用超音波學會會員
　　臺灣更年期醫學會會員

　　曾任
　　臺灣周產期醫學會常務理事
　　臺灣婦產科醫學會副祕書長
　　南臺科技大學生物科技研究所教授
　　高雄醫學大學醫學系兼任教授

邱錦伶

　　曾任：北京同仁堂台北旗艦店養生諮詢師、廖叔叔健康屋健康諮詢師。

　　在她的職場生涯中，曾經是叱吒一方的女強人，但歷經人生種種挫折與低潮之後，跨領域走入養生這條路上。諮商過無數藝人和商界人士，累積多年養生經驗。

　　臉書請搜尋：
　　「邱老師擇食同樂會」
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　　邱錦伶講座DVD購買網址：「邱老師養生齋」
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