商品介绍
ISBN: 9787571336059
出版日期: 2023-09-01
作者： 吳曉毅（主編）
裝訂： 平裝.無.166頁.0.
雖然我們每天都會吃飯，可是對於常見食材的作用我們可能並不了解，比如，我們常吃的穀物——小米，您知道怎麼吃能緩解失眠症嗎？怎麼吃對眼睛更好呢？可能多數人對此並不了解。
本書根據《本草綱目》將養生食材大致分為穀物、蔬菜、果品、肉禽蛋、水產五類，並給出了這些食材的性、味、歸經，養生功效、推薦人群、食物搭配及其作用，還給出了一些食療菜譜及其營養功效。了解以上內容，可以讓我們根據自己的身體狀況選擇適合自己的食材，讓我們的飲食變得更合理，身體更健康。
吳曉毅，首都醫科大學中醫藥學院博士、優秀講師。吳老師就讀於中國中醫科學院中藥研究所。博士畢業後任職于首都醫科大學中醫藥學院，擔任中藥草專業課教學，工作期間獲批國家自然科學基金等多項國家級、省部級課題，在國內外期刊發表多篇科研和教學論文。擔任中藥學專業主講教師，教學方法新穎，善於用風趣通俗的語言講解藥用植物與中醫藥知識，降低中醫藥學科科普教學難度。工作之餘，積极參与、推廣中醫藥科普，擔任校公眾號平台中醫藥科普文章主審。
作者簡介
吳曉毅（主編）
作者 吳曉毅
首都醫科大學中醫藥學院博士 優秀講師
吳老師就讀於中國中醫科學院中藥研究所。博士畢業後任職於首都醫科大學中醫藥學院，擔任中藥草專業課教學，工作期間獲批國家自然科學基金等多項國家級、省部級課題，在國內外期刊發表多篇科研和教學論文。擔任中藥學專業主講教師，教學方法新穎，善於用風趣通俗的語言講解藥用植物與中醫藥知識，降低中醫藥學科科普教學難度。工作之余，積極參與、推廣中醫藥科普，擔任校公眾號平台中醫藥科普文章主審。
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| West Malaysia | 统一收费 | 6.00 |
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| East Malaysia | 首 1.00 kg | 13.00 |
| 额外 1.00 kg | 5.00 | |
| Singapore | 首 1.00 kg | 25.00 |
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| Australia, New Zealand | 首 1.00 kg | 159.77 |
| 额外 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | 首 1.00 kg | 157.78 |
| 额外 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | 首 1.00 kg | 175.10 |
| 额外 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | 首 1.00 kg | 150.94 |
| 额外 0.50 kg | 30.46 | |
| China | 首 1.00 kg | 96.44 |
| 额外 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | 首 1.00 kg | 118.52 |
| 额外 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | 首 1.00 kg | 118.52 |
| 额外 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | 首 1.00 kg | 91.42 |
| 额外 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | 首 1.00 kg | 162.58 |
| 额外 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | 首 1.00 kg | 80.63 |
| 额外 0.50 kg | 29.06 | |
| India | 首 1.00 kg | 113.30 |
| 额外 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | 首 1.00 kg | 107.35 |
| 额外 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | 首 1.00 kg | 112.97 |
| 额外 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | 首 1.00 kg | 92.93 |
| 额外 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | 首 1.00 kg | 74.75 |
| 额外 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | 首 1.00 kg | 94.42 |
| 额外 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | 首 1.00 kg | 94.10 |
| 额外 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | 首 1.00 kg | 98.94 |
| 额外 0.50 kg | 14.34 |