ISBN: 9787221177193

出版日期: 2023-07-01

作者： （日）小林弘幸，（日）末武信宏

譯者： 潘姝臻

裝訂： 平裝.無.181頁.0.

“肺的功能就是維持呼吸。”——遠非如此！“肺”是一個名副其實的“超級器官”，不僅承擔了維持人體氧氣交換的功能，還是調節自律神經、提升全身免疫力的關鍵臟器。

本書中，日本“自律神經研究第一人”小林弘幸醫生基於多年臨床經驗，解釋了新冠病情中出現的多種肺部癥狀的機理，闡釋了肺與心臟、大腦、血管和自律神經的關聯。同時，結合多年來對於呼吸系統、心血管系統、自主神經系統等多領域的交叉研究，總結出獨家“肺活力訓練法”，通過呼吸法和呼吸肌群訓練來強化肺功能，提高呼吸質量，從而提高全身的免疫活力。書中還附有調節腸道菌群和改善日常生活習慣的實用建議，幫助每位讀者擁有絕佳身心狀態，更好地預防疾病。



[日]小林弘幸，日本順天堂大學醫學部教授。日本體育協會公認運動醫生。1987年畢業於順天堂大學醫學部。歷任倫敦大學附屬英國皇家兒童醫院外科、美國三一大學附屬醫學研究中心、愛爾蘭國立兒童醫院外科醫師。在順天堂大學首次開設便秘外科，提倡腸道健康，倡導自主調節自律神經與腸道的拉伸操等身心平衡策略。暢銷書作家，著有《醫生推薦的“長壽味增湯”》《調節自律神經的長壽呼吸法》等作品，日本累計銷量超500萬冊。

[日]末武信宏，順天堂大學醫學部博士，順天堂大學醫學部特聘講師。Top Athlete公司法人代表。第88屆日本美容外科學會會長。參與日本奧運代表選手、職業棒球手、拳擊手等頂級運動員的身體狀態調整和訓練指導。

潘姝臻，北京第二外國語學院日語筆譯專業2019級碩士研究生，日語筆譯二級。合譯有《醫療4.0》、《生化學》(暫名)、《中國雕塑史》等。

作者簡介
（日）小林弘幸，（日）末武信宏