Product Information
ISBN: 9786263292451
出版日期: 2022-05-26
作者： 工藤孝文
譯者： 曹茹蘋
裝訂： 平裝.雙色印刷.128頁.21.
疫情之下，生活、工作、學習的模式大變，
因此感受到壓力，引起身心不適……
難以入睡、情緒低落，總是煩躁不安，
身體不適但找不出原因……
這些都可能是「自律神經失調」惹的禍！
Q：你是否也有以下狀況？
□ 因工作的質或量而感受到壓力
□ 有人際關係方面的煩惱
□ 梅雨季節或換季時容易感到不適
□ 時常為了災害或新冠疫情而擔憂
□ 會為了消除壓力而不小心吃太多
□ 畏寒&缺乏運動
這些症狀，原來都是因為自律神經失調？
搞不定自律神經，吃再多藥也沒用！
找到身體不適的真正原因，改變生活小習慣，
找回有健康無壓力的日常！
自律神經失調有哪些類型？
敏感型？荷爾蒙型？氣候型？天災不適型？
將現代人常見的自律神經失調加以分類，
生活環境與身體狀況都可能是原因！
名醫剖析、詳細圖解
輕鬆理解身體與心理的機制！
什麼是自律神經？為什麼影響著我們的生活？
偏頭痛、腹瀉、便秘、肥胖都與它有關？
逐步認識自律神經失調會造成什麼影響，
知道問題出在哪裡，才能進一步找到解方！
從裡到外的調節提案，找回安定、健康的身心
從對自律神經有益的食物、飲品、進食方式，
到簡單的運動、生活方式、思緒整理建議，
只要改變小小習慣，就能穩定自律神經，解放身心！
現代人最需要的健康指引
實用度超高！馬上就能開始實踐！
作者簡介
工藤孝文
作者簡介
工藤孝文
內科醫師、統合醫療醫師、漢方醫師
福岡大學醫學系畢業後，前往愛爾蘭、澳洲留學。現為福岡縣三山市的工藤內科診所院長，以成為「世界第一家庭醫師」為目標，為地方醫療注入心力。座右銘為「貼近患者需求，改善身心健康」。
受邀參加NHK《朝一》、日本電視台《世界上最想上的課》、富士電視台《真的假的！？TV》等多個節目的演出。其中登上NHK《老師沒教的事》的集數，榮獲2018年收視率第一名。著作多達五十部以上，且多為日本Amazon的銷售排行榜冠軍。
為日本內科學會、日本糖尿病學會、日本肥滿學會、日本東洋醫學會、日本抗加齡醫學會、日本女性醫學學會、日本高血壓學會、日本甲狀腺學會、日本遠距醫療學會、小兒慢性疾病指定醫師。
2021年5月起開的YouTube頻道「工藤孝文的家庭醫師頻道」並廣受好評。
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| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
| Extra 0.50 kg | 30.46 | |
| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |