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超實踐!大腦意識訓練:科學式冥想打開你的潛能開關,戰勝煩惱、提升自信&適應力!

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ISBN: 9786263294158

出版日期: 2022-08-29

作者: 加藤俊德

裝訂: 平裝.雙色印刷.184頁.21.

 

  原本以為問題出在「內心」,
  其實所有感受都來自「大腦」!
  易怒、不擅長與人打交道、腰痛、肩頸痠痛……
  不論是情緒還是身體的困擾和問題,
  所有關於人生的一切,都是受到「大腦」控制。

  看過上萬人大腦的腦科學家親身見證!
  學會控制用腦方法,改變意識就能改變人生!
  人的任何情緒、行為、個性、甚至是健康都與大腦息息相關,
  找到啟動、關閉大腦作業區域的機制,用「真正的自己」來「運用腦的功能」,
  無論是人際關係煩惱、工作不順,還是心緒不寧、不知所措的問題,都將獲得解決!

  [記憶][視覺][感情][思考][理解][聽覺][傳達][運動]
  科學式解析×實作練習,集中活化、巧妙運用8大腦區!
  「大腦」存在著在各個區塊分別負責不同工作的「神經細胞」。
  腦科學式冥想的做法,就是直接著眼於這些神經細胞,
  透過集中活化大腦+適當休息,開啟潛在能量,從裡到外煥然一新!

  任何地方、任何時間、隨心所欲!
  只要1分鐘,活化大腦、讓大腦得到喘息!
  讓大腦「停止不必要的運作」,可以讓氧氣充分遍布整個大腦內部,
  原本疲倦的大腦會從疲勞中恢復,變得神清氣爽;
  最終得到工作效率提高、專注力提升的效果。

  只要幾秒就能輕鬆訓練意識!
  透過「腦科學式冥想」,你可以──

  .記憶力提升,腦部平衡變好
  .成為正向思考的人
  .每日的生活品質提升
  .變得會「察言觀色」
  .不再被討厭的記憶擺布
  .找到自己真正想做的事
  .打造「平息煩躁情緒的開關」
  ……即刻開始,見證自己的改變!

  每個人的腦中都蘊藏著巨大,堪稱無限的可能性。
  學會更加自由地活用大腦,就可以按照自己的意思,活出更豐富多彩的人生!
 

 

作者簡介
加藤俊德



作者簡介



加藤俊德


  腦神經內科醫師,醫學博士,加藤PLATINA CLINIC院長,株式會社大腦學校負責人,昭和大學客座教授,發達腦科學、MRI腦部影像診斷專家,腦區鍛練的提倡者。

  自幼便對精神統一深感興趣,14歲時為了尋找「鍛鍊大腦的方法」而決定就讀醫學院。1991年,發現目前全世界有超過700間設施都在使用的腦部活動計測fNIRS(功能性近紅外光譜)法。1995年到2001年,在美國明尼蘇達大學放射科從事阿茲海默症和MRI腦部影像的研究。發現ADHD注意力不足過動症、溝通障礙等與發育障礙有關的「海馬迴遲滯症」。回到日本後,利用他獨自開發的加藤式MRI腦部影像診斷法,診斷、治療上萬名從兒童到超高齡者的病患。在慶應義塾大學、東京大學等處從事大腦研究,創辦「大腦學校」。目前開設「加藤PLATINA CLINIC」,利用獨自開發的加藤式MRI腦部影像診斷法,診斷大腦的成長階段、發育良好與發育不良的腦區,開立不單單依賴藥物的大腦鍛鍊處方。

  著有《66妙招,輕鬆練出好腦力》(天下文化)、《房間與大腦都煥然一新!整理腦》(暫譯,自由國民社)、《想遠離煩惱就要先管住你的腦》(台灣東販)、《左撇子的隱形優勢》(如何)、《最強的行走腦》(暫譯,時事通信出版局)等多本著作。

  加藤PLATINA CLINIC www.nobanchi.com
  大腦學校 www.nonogakko.com
 

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