ISBN: 9786263203761

出版日期: 2023-04-12

作者： 林文

譯者： 鄭雅云

裝訂： 平裝.單色印刷.232頁.21.

　　高血壓？心悸？心律失調？常暈倒？
　　這些默默帶給你痛苦的問題，讓本書為你解決。
　　——林謂文醫師（臺安醫院心臟內科主任及心導管室主任）專業審訂！

　　隨著高血壓變成常見的文明病，現代人的飲食失調，許多人都有潛在的心血管問題，甚至已經發作。

　　心臟專家教你容易遵循的原則與指南，從日常生活的簡單改變開始，你不僅可以了解心臟問題與心血管疾病的原因，還能輕鬆改善身體狀況，以及與醫師討論：

　　- 你的心臟如何作用
　　- 高血壓和壞膽固醇
　　- 心臟痛與胸痛
　　- 心律失調
　　- 昏厥
　　- 靠飲食與運動獲得心臟健康
　　- 在壓力與休息之間取得平衡
　　- 整體的心臟健康

　　Amazon評價4.6顆星，專家與讀者誠摯推薦！

本書特色

　　1、英國心臟科名醫的親身實踐，帶你輕鬆改善心血管，甚至全身健康。
　　心血管要健康，需要生活的全面改善，作者不僅教你容易遵循的飲食、減壓、運動建議，還自己以忙碌的醫師身分親身實踐，來證明再忙的人都能遵循。你可以透過呼吸法三分鐘放鬆壓力，也可以十分鐘做完運動，飲食也不必使用複雜的生酮飲食，就能讓自己更健康。

　　2、簡單易懂但札實的最新心血管知識，讓你知道變健康背後的原因。
　　作者以最新醫學實證為基礎，說明心血管疾病的成因與預防措施的成效，你不僅知道「如何」變健康，也知道「為何」變健康，讓你更了解與珍惜自己的身體健康。

作者簡介
林文

作者簡介



林文醫師 (Dr. Boon Lim)

　　倫敦帝國學院與漢默史密斯醫院的榮譽高級講師與心臟科顧問醫師，是公認的暈厥與心律失常領域專家，曾連續四年（2017～2020）被醫界評選為年度最佳醫師（Top Doctor of the Year）。

　　他創立 www.stopfainting.com 讓患者可免費諮詢自己暈倒的原因，也是BBC醫療節目《診斷偵探》（The Dianosis Detectives）成員之一。

　　歡迎訪問他的官方網站了解更多相關資訊： www.drboonlim.co.uk



譯者簡介



鄭雅云

　　高雄醫學大學職能治療學系畢業
　　現任職能治療師，兼任自由譯者，擅長翻譯醫療健康、科學相關等主題。
　　理科身，文科魂，對語言學習有著莫名的熱愛，希望工作之餘能繼續在語言及書籍的世界徜徉。
　　工作聯絡信箱：[email protected]