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蔬食吃出免疫力

蔬食吃出免疫力
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1027804
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4715443049696
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康鑑文化
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Product Information

ISBN: 4715443049696

出版日期: 2020-05-22

作者: 陳彥甫

裝訂: 平裝.全彩印刷.256頁.23.3.

 

全方位健康飲食祕訣.7色蔬菜超強食療力
養生蔬食好煮意.強健體質不生病
高纖排毒.防癌保健.健腸順暢.美容養顏.增強免疫力
護眼明目.提升代謝.抗氧化.舒緩壓力.完美抗老

  10大類蔬菜保健特效排行+59種對症蔬療豐富料理=健康跟著走
  營養師解析蔬菜療效、飲食宜忌須知,設計簡易家常菜食譜,元氣蔬食安心吃,家庭必備食用指南隨時查閱,守護全家健康。

  蔬食愛美養瘦大作戰!由裡到外都美麗
  精選美白、抗痘、瘦身熱門話題,從生活中拾手可得的平價蔬菜,攝取豐富多元植化素、關鍵養分,輕鬆掌握美的祕密,維持窈窕好身材!

  常見病對症蔬療,打造樂活人生
  糖尿病、高血壓、腎臟病等慢性病,提供所需營養素及專業飲食建議,原味蔬食改善體質,吃對食物不吃藥,優活養生、無病一身輕。

本書特色

  高纖7色蔬菜食療.全家人的健康知識百科
  天然蔬食吃出神奇自癒力

  10大類蔬菜功效排行榜+59種天然當季時蔬+160道營養師特調美味家常菜
 

 

作者簡介
陳彥甫



作者簡介



鄭金寶 主任


  現職:
  台大醫院營養室主任

  學歷:
  輔仁大學食品營養所碩士
  輔仁大學食品營養系學士

  經歷:
  台大醫院營養室副主任
  台北醫學大學及國立海洋大學 兼任講師
  中華民國營養學會理事
  台北市營養師公會理事 中華膳食營養學會監事
  勞委會中餐技術士監評

推薦者簡介

陳彥甫 營養師


  現職:
  聯合營養諮詢中心營養師
  新北市營養師公會常務理事

  學經歷:
  輔仁大學食品科學所碩士
  基督教醫院營養師
  美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問

  著作&審訂:
  《超級健康食物排行榜》
  《超級防癌食物排行榜》
  本書榮獲國民健康署優良健康讀物推介獎
  《超級排毒食物排行榜》
  《食物安全就要這樣吃》
  《神奇對症蔬果汁》
  《五穀雜糧營養密碼》
  《水果營養密碼》
  《蔬菜營養密碼》
  《魚類海鮮營養密碼》
  《肉類營養密碼》
 

蔬食吃出免疫力
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