Product Information
ISBN: 9787516924297
出版日期: 2023-02-01
作者： （美）蘇珊·鮑爾-吳
譯者： 王軍虎
裝訂： 平裝.單色印刷.162頁.19.
這是一本關於“正念護理”的書，目的是幫助身患重疾甚至瀕臨死亡的人士學會更好地關愛自己，享受生命，以及幫助醫護人員及病人家屬及時關懷自己，更好地為患者服務。
全書分為三個部分：正念、慈悲和聯結。正念是讓我們開始真正的體驗生活、覺察自己，慢慢地從頭腦編織的故事中走出來；慈悲是指慈心、悲心、隨喜的心和感恩的心。讓我們從關懷自己開始，進而善待他人，當心理空間得到不斷的擴展，心量才能得到大的提升；在此二者的基礎上，我們會實現真正的聯結。聯結是生命現象的本質。當我們意識到自己與世界的一切聯結在一起，真實本質就會彼此相聯，相融共生。
全書每一部分探索一個主題，包括基本知識、實踐引導以及真實人物的經歷，揭示出重疾患者面臨的各種問題，以及簡單而實用的練習方法，幫助大家在實踐中獲得學習與成長。
編輯推薦
我們每個人終將面對一個殘酷的真相——要學會如何與疾病、死亡相處。
本書為所有重疾患者及其照顧者們，提供簡潔明了、令人信服的實操指南。讓大家通過正念、慈悲和聯結這三個基本步驟，以及實用、易學的多個小練習，輕松地學會如何應對多舛命運，讓自己全然而豐富地活在當下。
當持有“你不等同於你的痛苦”“直面，而不是抗拒”等多個對待疾病和死亡的積極態度後，你將體驗到前所未有的生命舒適、滿足和意義感。盡管身體虛弱、殘疾甚至即將故去，心靈卻會日益強大，開放而淡然地接受一切。
用正念去體悟生老病死的真相。葉落歸根，心安的人生即是圓滿。
本書特色：
1、獨家簡易三步法，有效緩解患病之苦、輕松贏回身心舒適感！
重疾患者的分分鐘痛苦折磨，你懂多少？
家屬日日夜夜的憂慮與心疼，你懂多少？
醫護人員日覆一日的疲憊中堅守，你又懂多少？
本書教你用正念、慈悲和聯結三步法，輕松化解與患病相關的疼痛之苦、憂慮之苦、疲憊之苦，無論病人、家屬及醫護人員均適用，尤其適合重疾患者！
步驟1 正念：體驗生活、覺察自己，慢慢地從頭腦編織的故事中走出來
步驟2 慈悲：從關懷自己做起，並學習善待他人，提升心量，拓寬心理空間
步驟3 聯結：在正念和慈悲的基礎上，抵達生命本質，與世界相融共生，享有身心舒適與安寧
2、國內罕見的正念護理重磅作品，送給醫護人員的貼心禮物！
正念已成為國際醫療體制內重要、有效的減壓治療方式。研究表明，正確的正念護理方式可實現——
1、改善癌癥患者的睡眠質量，增強其免疫功能，減輕疾病造成的應激反應如心肺、胃腸道癥狀，降低皮質醇水平；
2、讓癌癥患者的情緒得到顯著改善。被試者整體情緒障礙可降低65%，壓力癥狀減少31%；
3、能夠明顯減輕慢性病患者的癥狀。比如輔助降低高血壓和冠心病患者的血壓水平，加快銀屑病患者病竈紫外線治療速度等等；
4、降低醫護人員自身的職業倦怠和知覺壓力，改善睡眠質量，提升主觀幸福感……
本書幫你徹底掌握更權威、更詳盡、更專業、更有效的正念護理方式，讓關愛與陪伴更精準有效！
作者蘇珊·鮑爾·吳博士（Susan Bauer-Wu PhD），美國著名正念護理專家，在重疾患者護理臨床一線工作20余年，專注於正念護理、正念臨終關懷的研究及培訓。本書是其多年經驗首次集結出版，為眾多重疾患者、家屬及醫護人員提供詳盡的正念護理方案，既有豐富理念又有輕松易學的實操練習，市面罕見！
3、人人需要的心理輔導書，學會正確與疾病相處！
研究表明，世界只有 10% 的人會突然死亡，其余人將面臨如何與疾病相處。
本書令人信服的科學證據、感人的患者故事以及易於理解的體驗練習，幫你深入理解在患病的艱難旅程中，如何更好地關愛自己的身體、心靈和思想。
各章均配有豐富的體驗練習，包含冥想、反思訓練和反思性寫作等等，讓你即使身患疾病，仍能活出生命的輕松感和意義感。
4、眾多國內外正念大咖誠懇推薦！
作者簡介
（美）蘇珊·鮑爾-吳
蘇珊·鮑爾·吳博士（Susan Bauer-Wu PhD）
正念教師、臨床研究員和領導者。20多年來，她一直領導正念靜修和講習班，針對重疾患者和從事醫療保健工作的專業人員，分享其在身心醫學方面的科學研究、正念冥想練習和教學，以及作為腫瘤學、精神病學和臨終關懷護士的臨床經驗。她還開展基於正念的減壓和臨終關懷的培訓，為醫療保健專業人士以及受慢性疾病影響的患者及家屬提供成長學習的機會。
譯者
王軍虎
西北工業大學博士，中科院心理所心理諮詢與治療專業碩士研究生，正念冥想實踐者，美國Omni催眠師、擅長催眠治療、正念認知治療、家庭合作治療等。
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| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
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