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芳香療法,對症輕療癒全書:買對精油與最佳配方調製,排毒、美容、紓壓,去病、免疫力提升

芳香療法,對症輕療癒全書:買對精油與最佳配方調製,排毒、美容、紓壓,去病、免疫力提升
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方言文化
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Product Information

ISBN: 9789869462334

出版日期: 2017-05-25

作者: 梅原亜也子

譯者: 張嘉芬

裝訂: 平裝.全彩印刷.264頁.23.

 

日本芳療認證檢定6大題綱+29款精油,全部收錄,考照輕鬆過關!
「300種絕佳配方」,100種症狀的對症速查,只要5秒鐘! 
最新、最完整履歷!66種精油、22類基底油、22項飲療香草

  ◆【真人示範】「自我」與「伴侶」護理按摩,完全圖解指導
  ◆19樣香氛小物製作,第一次就能上手輕鬆做!

  ◆300種絕佳配方,史上最全面!包括了──


  【感冒】
  緩解初期感冒薰香配方
  天竺葵…2滴+茶樹…2滴+胡椒薄荷…2滴
  暖熱全身芳香浴配方
  杜松莓精油…2滴+澳洲尤加利精油…1滴
  預防感染薰香配方
  茶樹精油…1滴+薰衣草精油…1滴+檸檬精油…1滴
  淨化病菌噴霧配方
  檸檬尤加利精油…5滴+澳洲尤加利精油…5滴+無水酒精…10毫升+精製水…40毫升

  【失眠】
  助眠薰香配方
  薰衣草精油…3滴+苦橙葉精油…1滴+檸檬精油…1滴
  安適好夢芳香浴配方
  甜橙精油…2滴+苦橙葉精油…1滴
  芳香紓壓按摩配方
  橙花精油…2滴+羅文莎葉精油…2滴+薰衣草精油…2滴+荷荷芭油…30毫升

  【情傷】
  告別情傷芳香按摩護理配方
  檀香精油…1滴+天竺葵精油…1滴+橙花精油…1滴+夏威夷堅果油…30毫升
  療癒芳香浴配方(4次用量)
  甜橙精油…4滴+佛手柑精油…4滴+花梨木精油…2滴+天然鹽…200公克

  【肩頸痠痛、腰痛】
  促進血液循環沐浴鹽配方(4次用量)
  薰衣草精油…4滴+桉油醇迷迭香精油…3滴+檸檬尤加利精油…3滴+天然鹽…200公克
  肩頸痠痛芳香按摩護理
  醒目薰衣草精油…2滴+薰衣草精油…2滴+胡椒薄荷精油…1滴+馬鬱蘭精油…1滴+聖約翰草油…30毫升
  消炎鎮痛濕敷
  胡椒薄荷精油…1滴+馬鬱蘭精油…1滴+醒目薰衣草精油…1滴

  【經痛】
  鎮痛芳香浴配方(4次用量)
  橘子精油…5滴+快樂鼠尾草精油…2滴+沉香醇羅勒精油…1滴+天然鹽…200公克
  緩解瘀血芳香按摩護理配方
  快樂鼠尾草精油…2滴+苦橙葉精油…2滴+龍艾精油…1滴+聖約翰草油…30毫升

  【日曬】
  鎮靜修護乳液
  薰衣草精油…5滴+甘油…5毫升+精製水…45毫升
  芳香保濕按摩護理
  橙花精油…1滴+乳香精油…1滴+薰衣草精油…1滴+甜杏仁油…15毫升+玫瑰果油…10毫升+小麥胚芽油…5毫升

  【護髮】
  預防頭皮屑護髮噴霧
  天竺葵精油…3滴+茶樹精油…3滴+胡椒薄荷精油…3滴+無水酒精…10毫升+精製水…40毫升
  亮麗護髮膜
  天竺葵精油…5滴+依蘭精油…3滴+指甲花(無色護髮用)…100公克
  防掉髮護髮油
  薰衣草精油…2滴+桉油醇迷迭香精油…2滴+山茶花油…30毫升

  消除疲勞,放鬆身心的香水配方
  橙花…2滴+薰衣草…2滴+檀香…1滴

  基本芳香皂配方
  皂基(或固體皂)…150公克+花草茶湯…25cc+蜂蜜…1小匙+喜歡的精油…30滴
  沖茶器、磅秤、量匙、塑膠袋

  ★一本通!擁有專業級芳療技術,考證也能輕鬆過關!
  
  居家生活常有「雖還不至於就醫,但身體感覺真的不太舒服」,此時運用精油的芳香療法便能緩解症狀、放鬆紓壓,對身心肌調理都能發揮大效用。

  日本最頂尖芳療大師梅原亞也子執筆的《芳香療法對症輕療癒全書》,是熱愛生活美好的你,絕不可錯過的芳療寶典,因為──

  沒有艱澀難懂詞彙,高達數百張照片插圖+步驟圖解,日本芳香環境協會芳療檢定的出題項目也都包括,無論進階考證或初學入門都能看懂,都好用。

  芳香療法完全知識百科,從歷史緣由、基礎知識到精油採購、配方調製、按摩護理、手工製作等一應俱全,讓你再也不會被考倒、問倒。

  從「調性族群」到看懂「瓶身標籤」,最新、最完整66種精油、22種基底油完全掌握,讓你「買得對、買得好、做出最佳調配與妥善保存」。

  「22類香草飲療法」以及包括了「19樣香氛小物」的許多生活應用,自己就能動手輕鬆做。

  【真人示範】精油按摩完全圖解指導,能以「肌膚相親」為親密伴侶全身溫柔護理,兩人同時調養身、心、肌;即便自己一個人也同樣可以step-by-step照著做為自己健康加滿分。

  ★5秒鐘,對症速查!100種症狀,300種絕佳配方

  《芳香療法對症輕療癒全書》提供了包括消化不良、經痛、眼睛疲勞、肩頸痠痛、腰痛、胃痛、燒燙傷、感冒、手腳冰冷……,與護髮、減重、肌膚等日常保養共100項症狀的獨家調理配方,能幫助你找回身體和心靈的活力,維持美麗容貌、好身材和優雅氣質。

  更值得一提的是,全書運用「百科編輯技術」,以表格索引對照、詞條表列、圖像視覺提示等輔助閱讀與運用,只要5秒鐘就能對症速查,找到最佳精油調配與護療妙方,包括「薰香」、「塗抹」、「飲療」、「濕敷」、「吸入」、「浴泡」等等。

  ★真人示範!精油按摩完全圖解指導,第一次就上手

  純天然精油有著數十、甚至上百不同藥理作用自然物質,能透過肌膚或呼吸來吸收發揮功效,而且和一般化學藥品不同,精油不會沉積人體造成內臟的負擔,而是在短短一兩個小時內便能排出。

  本書《精油按摩完全圖解指導》,可幫助你輕鬆藉由肌膚滲透得到功效,內容完整、好用、好上手,包括了有──

  ◆真人示範,全彩圖解,一看就懂,絕不會產生做到一半卡住的窘境
  ◆護理油調製與使用方法,步驟清楚不繁雜
  ◆手掌、指腹、指掌運用,以及全面五大技法要點,權威芳療師不藏私指導
  ◆從頭臉部、肩頸手指、腹腰臀腿,一直到腳底,全身13個部位都完全步驟圖解
  ◆包含「自我調理」和「伴侶調理」,都有個別詳盡解說

  ★手工香氛小物,廚房用具也能輕鬆DIY

  許多人認為自行製作香氛小物有相當難度,但其實只需依照本書圖解步驟,想擁有獨特性與自己專屬的香氛小物將變得輕而易舉,甚至是利用家裡廚房用具就能享受自己動手做的樂趣。

  包括手工皂、護髮膜、沐浴鹽、面膜、卸妝油、乳液面霜、護唇膏、專屬香水、香氛蠟燭……近20款好用、好享受的香氛小物,都是材料取得容易的配方,都能親手愉快完成,你不僅能因此享受芬芳的舒適感、成就感,更能為自己帶來莫最大的健康生活。

  ★科學證實,卓然有效的芳香療法

  法國科學家盧內.蓋特佛賽(René Maurice Gattefossé)因實驗意外灼傷,運用薰衣草精油得以治癒,因而開始著手精油療效的研究,並於1937年將《芳香療法》研究成果發表於科學刊物,就此開啟芳療的科學新頁。

  20世紀近代醫學急速普及,傳染病、感染症等疾病獲得控制,然而「身心症」和「生活習慣病」等卻是急速增加,以及美國理查.艾克謝爾(Richard Axel)和琳達.巴克(Linda A. Buck)以研究「氣味」獲得諾貝爾獎(2004),使得氣味的功用更受到全世界的關注與肯定。

  經過諸多的科學實證,「芳香療法」殺菌、消炎等藥理作用,以及對於健康、美容和提高自癒力等功效,都已經深獲各界的讚揚,以及無數芳療使用者熱烈的迴響。

本書特色

  ※全書運用「百科編輯技術」,只要5秒鐘就能對症速查
  ※【真人圖解】精油按摩完全圖解指導
  ※最新、最完整!66種精油、22種基底功效與調配訣竅
  ※100種症狀獨門精油配方300種調製
  ※高達數百張照片插圖+步驟圖解,日本芳療檢定出題項目都包括
  ※19樣手作香氛小物、22類香草飲療,step by step廚房用具也能輕鬆DIY

──芳療界大師達人,一致推薦──

  NAHA台灣分會會長、台灣芳療協會(TWAA)與禾場國際芳療學苑創辦人 張元霖
  天后級芳療講師 Gina 許怡蘭
  台灣首位美國註冊藥草師(RH, AHG)、迷迭香花園創辦人 郭姿均
  坦莎美魅力學院院長 陳美菁
  肯園香氣私塾芳療師團隊

 

作者簡介
梅原亜也子



作者簡介



梅原亞也子


  日本頂尖著名的芳療師,是AEAJ認證芳療講師、日本藥用香草協會認證資深香草治療師、SLAMA/JAPA認證阿育吠陀講師,現任職生活之木文化事業本部經理、生活之木HAND MADE GUILD總監。

  梅原亞也子在家庭及育兒過程中落實芳療,提供相關建議提案,同時也在香草生活學院(Herbal Life College)原宿表參道分校擔任講師,著作本身包括了有《懷孕、生產、育兒用的安心芳療&香草》(池田書店)、《第一次選購就用對用好:精油與基底油的基本BOOK》(MY NAVI出版)等多部著作與審定作品。



譯者簡介



張嘉芬


  成功大學中文系畢業,日本法政大學日本文學碩士,現為專職日文翻譯,擅長不動產、餐飲、長照、法律、商業、零售通路、旅遊、文學等領域之口筆譯。興趣是在日本渡假務農。

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