ISBN: 9786267589175

出版日期: 2025-03-27

作者： 谷口和信

譯者： 林詠純

裝訂： 平裝.單色印刷.264頁.21.

 

　　待辦清單如雪球般越滾越大？每天像無頭蒼蠅般慌亂無章？
　　今天的壓力來自於昨天的混亂，
　　你需要建立「可視化」高效工作新思維！

　　▍「可視化」是什麼？
　　「可視化」概念源於日本知名企業豐田的管理方式，已成為全球提升效率與成果的黃金法則。精髓在於工作流程透明化、問題直觀化，能即時發現異常、快速採取行動。這種方法不僅適用於製造業，更可以大幅提升我們日常工作的效率與成果。

　　本書將教你如何運用「可視化」，突破時間與效率的極限。透過「記錄」，讓工作不再遺漏、一目了然，輕鬆掌握以下技能：
　　◎具體化任務與待辦事項，輕鬆管理時間與精力
　　◎用簡單方式規畫行程，不再忘東忘西
　　◎將目標與夢想轉化為具體步驟，逐步實現

　　「可視化」的魔法，將使你的人生全方位進化！
　　★提升業績，成為職場中的高效能達人
　　★減少壓力，不再為工作而焦慮
　　★改善生活品質，找到工作與生活的平衡點

　　從時間安排到人生目標，全面重塑你的工作習慣，找到屬於自己的完美節奏，解鎖工作與人生的無限可能！

　　在職場上感到喘不過氣的你，這本書是最佳指南！
　　被工作追著跑的上班族：找到效率提升的祕訣，擺脫忙碌卻無果的狀態。
　　想尋求掌控感的新鮮人：不只是工作，連生活目標都能規畫得井然有序。
　　渴望擺脫壓力的現代人：用書中可視化方法，打造更輕鬆的生活模式。

高效推薦

　　周博｜「周博教你高效閱讀做筆記」版主
　　鄭俊德｜閱讀人社群主編
　　（依姓名首字筆畫排序）

　　在現代職場中，資訊與任務的繁多確實容易造成混亂，而「可視化記錄法」能夠幫助我們清晰規畫、提升效率，進而實現真正的 Work-Life Balance。這樣的概念不僅適用於個人時間管理，也對團隊協作與專案管理有極大的幫助，對於現今職場人來說無疑是一項關鍵技能。——周博

　　好記憶不如爛筆頭，光靠大腦記憶其實充滿風險，本書將教會你資訊視覺化，以提升記憶、強化思考層次，並提高工作效率。「可視化」能幫助理清任務、優化決策，並改善溝通效果，這真是一本職場必備的高效工作指南！——鄭俊德

 

作者簡介
谷口和信

作者簡介



谷口和信

　　1966年出生。1992年從研究所畢業後，進入大型建設公司設計部門工作。

　　2005年前後，在月加班時間普遍超過80小時的行業環境下，他因每月超過100小時的長時間勞動而積累壓力，最終導致了輕度憂鬱症。

　　然而，他透過記錄行程、任務以及行動結果，將一切「可視化」並進行反思，成功提高了工作效率。每年減少了超過900小時的加班時間，仍以卓越成果獲得了內外部高度信賴，經常被諮詢專案外的相關事宜，並持續創造超越以往的成績。

　　自2011年以來，其手帳及筆記本的使用方法曾多次被《The21》（PHP研究所）和《日經Business Associe》（日經BP社）雜誌的手帳術及筆記術專題報導。2017年，他在高橋書店主辦的「第21屆手帳大賞」商品企畫類別中，從超過1000份徵件中脫穎而出，榮獲唯一的優秀獎。

　　目前，他積極推廣工作效率提升與生產力改善的方法，例如透過記錄行程、任務和時間，並將其可視化，以提升人生品質。並且以增加「讓孩子們憧憬的酷大人」為目標，舉辦各類研討會和讀書會等活動。

　　著有《提升工作效率！PDCA手帳術》（明日香出版社）。

　　部落格「生産性向上研究室」kazutaniguchi.com/



譯者簡介



林詠純

　　台灣大學物理系、地質系雙學士，日本九州大學藝術工學府碩士，曾在民間研究機構擔任日文研究助理，現為專職日文譯者。譯有《我最喜歡上班了》、《關於人生，我這樣投資》、《去書店買個好人生》、《主管必看！最強KPI管理術》等書。