Product Information
ISBN: 9789865779443
出版日期: 2014-08-01
作者: 李承翰
譯者: 沈永嘉
裝訂: 平裝.單色印刷.208頁.21.
糙米比起白米,含有2倍以上的食物纖維
10倍的GABA胺基酸
天天吃糙米,吃出好體質,自癒力UP
28位證人克服疾病的親身體驗
◆吃糙米可以抑制人體吸收脂肪、減重變得好容易!10倍的GABA胺基酸
天天吃糙米,吃出好體質,自癒力UP
28位證人克服疾病的親身體驗
◆糙米不僅能預防癌症,還可以增進視力!
◆吃糙米可以降血壓,使血液、血管變得有活力!
★本書採訪28位證人克服疾病的親身體驗
對抗疾病,改善不適,只要吃糙米就好!
高血壓、貧血、癌症、便秘、關節炎、眼睛疲勞、肥胖、通通有效!
天天吃糙米,吃出好體質,自癒力UP!
★什麼是發芽糙米?
芽糙米是把一般的糙米浸在三十度的溫水裡,經過一段時間,使它們長出0.5~1公分的芽,再煮成飯食用。因為是發出新芽的糙米,所以它比一般的糙米含有更多的營養。
★發牙糙米含有什麼營養呢?
1.發芽的糙米含有很多GABA胺基酸,比白米要多出10~15倍,這種胺基酸可以鎮靜神經系統,改善睡眠,緩解老人痴呆症以及更年期障礙。
2.發芽糙米比起一般的糙米,含有兩倍以上的食物纖維,能夠防止便秘以及膽固醇。
3.研究顯示,發芽糙米能夠抑制脂肪被人體吸收,幫助減肥。
4.發芽糙米對糖尿病患的血管、神經具有保護作用,幫助血糖下降,顛覆傳統認為米對於糖尿病患者的負面影響。
5.糙米含有豐富的維他命B6、維他命E以及泛酸。
★養生菜單DIY
發芽糙米更健康,自己在家動手做!
好消化糙米糊,自己做安心又衛生!
糙米糠配芝麻牛奶,養生就靠這一味!
糙米神奇四部曲
◆糙米白米混搭吃,烹煮簡單不費力
使用電鍋就能烹煮,還能逐漸適應糙米口感。
◆糙米味噌湯,對症調養輕鬆喝
多加一點蔬菜,喝起來超健康。
◆糙米纖維粉末,吸收毒素、強化免疫力
每天三克就可以趕跑癌症。
◆糙米芝麻牛奶,變換口味好滿足
加入少許甜味也無妨,放入一些咖啡的話會變得更好喝。
作者簡介
李承翰
作者簡介
李承翰
幼年旅居日本,後畢業於世界新聞專校(世新大學前身)編採科,曾擔任民眾日報編輯,教師;其對實物營養有深入的研究及涉獵,相關書籍的譯作超過百餘本,為從事健康書籍翻譯的資深文字工作者。
編著有《小兵立大功──5種果蔬最新療病法》、《台灣常用食療小秘方》、《防癌˙祛病˙綠色花椰菜》(以上皆由世茂出版)等。
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Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
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Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
Extra 0.50 kg | 34.31 | |
Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
Extra 0.50 kg | 87.14 | |
Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
Extra 0.50 kg | 30.46 | |
China | First 1.00 kg | 96.44 |
Extra 0.50 kg | 25.35 | |
Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
Extra 0.50 kg | 15.29 | |
Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
Extra 0.50 kg | 35.90 | |
Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
Extra 0.50 kg | 29.06 | |
India | First 1.00 kg | 113.30 |
Extra 0.50 kg | 22.28 | |
Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
Extra 0.50 kg | 24.87 | |
Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
Extra 0.50 kg | 35.03 | |
Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
Extra 0.50 kg | 13.82 | |
Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
Extra 0.50 kg | 21.49 | |
Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
Extra 0.50 kg | 34.76 | |
Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
Extra 0.50 kg | 28.25 | |
Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
Extra 0.50 kg | 14.34 |