Product Information
ISBN: 9789861365626
出版日期: 2020-12-01
作者： 蘇菲亞‧阿克塞爾羅德
譯者： 許可欣
裝訂： 平裝.雙色印刷.272頁.20.8.
★諾貝爾生理醫學獎實驗室成員親身實證！最溫和又科學的方法，解決寶寶的睡眠問題！
★陪寶寶一覺到天亮！三大步驟，幫助寶寶調節晝夜節律、訓練寶寶自我安撫並健康成長！
一直睡不飽的爸媽有福了！！！
革命性且保證有效的睡眠科學，幫助寶寶和照顧者都能享受一夜好眠！
對新手父母來說，寶寶睡眠（缺乏睡眠）是最苦惱的問題之一。剛出生的嬰兒通常每2～3小時醒來一次，而疲憊的父母都奢望能一整夜不被打斷的睡個好覺。
本書作者身兼神經學家、睡眠顧問和兩個孩子的媽媽，為缺眠的寶寶和照顧者介紹全球第一個真正奠基於睡眠科學，能滿足嬰兒需求、幫助寶寶學會自律，並且更容易入睡和整夜安寧的嬰兒熟睡法。
你將在書中發現許多有效且實用的技巧，並且學到：
˙為什麼使用紅光燈可以最大程度的保障睡眠
˙為什麼老奶奶的育兒建議「不喚醒熟睡的嬰兒」並不正確
˙如何協助寶寶建立健康的日常活動
˙如何溫和的訓練寶寶以最少的哭聲（不到2分鐘）睡過夜
更多革命性且有效的好睡內容，幫助你和寶寶享受安寧的睡眠時光。
好評推薦
「全家人都睡得好、心情美」佳評推薦！
．如果嬰兒睡得好，父母／照顧者會睡得更好。第二天，每個人都會感覺更好，心情會更美。強烈建議新手父母閱讀！
．英語中最不準確的隱喻之一是「我像嬰兒一樣睡著了」，這意味著你整夜都睡得很香。但當你問任何父母，保證得到相反的答案！我自己的11個月大的兒子曾經每晚至少醒來四次。很開心終於有了嬰兒睡眠的聖經，這本書包含了你最終使寶寶整夜入睡所需的一切。作者基於獲得諾貝爾獎的研究成果，開發出一種方法，可確保你的寶寶睡得好。
．在這本書裡，你將找到調節睡眠方式（晝夜節律）的基礎，以及一些有用的技巧，來訓練寶寶自我安撫並養成健康的睡眠習慣。
．本書以容易理解的文筆解釋了睡眠科學，在了解睡眠模式之後，我也能輕輕鬆鬆的讓寶寶睡過夜了。
作者簡介
蘇菲亞‧阿克塞爾羅德
作者簡介
蘇菲亞．阿克塞爾羅德（Sofia Axelrod）PhD
睡眠研究科學家，為2017年獲得諾貝爾生理醫學獎的導師麥可．揚格實驗室效力。阿克塞爾羅德博士在懷第一胎時，讓一向睡眠不足的她擔心自己再也無法入睡。生產後，很自然地就運用專業知識，讓寶寶和自己都能有好睡眠，因為非常有效，所以她也開始宣導相關知識，透過寫作談論睡眠科學的力量，幫助同為欠眠所苦的家庭。在她的努力下，許多新手爸媽都得到最需要的東西：良好的夜間睡眠，造福了無數家庭。
目前阿克塞爾羅德博士和先生、兩個幼子莉亞及諾亞一起住在曼哈頓上東區。如果她沒在實驗室研究睡眠科學，也不在家裡與家人共度時光的話，那就是在美國和歐洲的舞台上表演古典聲樂了。
譯者簡介
許可欣
台灣大學人類學系畢。為了解讀原文書中複雜的理論概念，一頭跌入翻譯的世界。譯有《七副骸骨》《莫里斯不煩了：7天引導孩子排除恐懼、焦慮等壞情緒》等書。
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| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |