ISBN: 9787515360485
出版日期: 2020-06-01
作者: (美)丹尼爾·G.亞蒙
裝訂: 平裝.單色印刷.285頁.19.
本書作者亞蒙博士從基本的腦科學知識為基礎,帶入我們每天的日常中有哪些事情會傷害大腦(缺乏運動和睡眠、負面思考、長期的壓力、有害的環境、荷爾蒙失調)、哪些事情可以提升腦力(學習新事物、維持有益的關係、有人生目的、做協調性運動、健康飲食),並說明改變習慣如何優化大腦。學習的訣竅不只是讀書方法、時間管理和分析能力,更重要的是如何更靈活地用我們的大腦學習天賦。
本書引入腦科學研究的證據支持論點,例如當你的專注力越高,大腦中負責心智與記憶的灰質面積也會增加,因此可以達到相輔相成的學習效果;而藉由剖析大腦運行機制,能得到 CP 值更高的記憶法則!亞蒙博士用條列式和步驟式說明如何最佳化大腦的運作、增強記憶、提升個人表現,用更有效率、更能專注的方法,以及更快的學習路徑達到成功。希望從此以後提倡的不再是努力學習,而是聰明學習!
作者簡介
(美)丹尼爾·G.亞蒙
丹尼爾·亞蒙(DANIEL G. AMEN)
世界知名腦成像專家,被譽為“美國大腦健康之父”。
通過了精神病學雙職業認證,被美國精神病學會授予傑出會員稱號。
創建了世界聞名的亞蒙診所。
擁有全球最大的與行為相關的功能性腦掃描資料庫,總共收集了來自111個國家的125000多份大腦掃描資料,設計、製作、主持過11個很受美國大眾歡迎的腦科學節目。
10次榮登《紐約時報》暢銷書排行榜,《華盛頓郵報》稱他為“全美頗受歡迎的精神科醫生”。
Zone | Order Total (RM) | Delivery Fee (RM) |
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West Malaysia | Flat Rate | 6.00 |
Zone | Items/Weight | Delivery Fee (RM) |
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East Malaysia | First 1.00 kg | 12.00 |
Extra 1.00 kg | 2.50 | |
Singapore | First 1.00 kg | 25.00 |
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Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
Extra 0.50 kg | 52.65 | |
Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
Extra 0.50 kg | 34.31 | |
Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
Extra 0.50 kg | 87.14 | |
Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
Extra 0.50 kg | 30.46 | |
China | First 1.00 kg | 96.44 |
Extra 0.50 kg | 25.35 | |
Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
Extra 0.50 kg | 15.29 | |
Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
Extra 0.50 kg | 35.90 | |
Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
Extra 0.50 kg | 29.06 | |
India | First 1.00 kg | 113.30 |
Extra 0.50 kg | 22.28 | |
Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
Extra 0.50 kg | 24.87 | |
Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
Extra 0.50 kg | 35.03 | |
Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
Extra 0.50 kg | 13.82 | |
Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
Extra 0.50 kg | 21.49 | |
Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
Extra 0.50 kg | 34.76 | |
Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
Extra 0.50 kg | 28.25 | |
Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
Extra 0.50 kg | 14.34 |