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睡覺,學問大:改善睡眠品質的睡覺書

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9789865946524
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菁品文化
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商品介绍

ISBN: 9789865946524

出版日期: 2013-12-11

作者: 安安

裝訂: 平裝.單色印刷.256頁.21.

 

  

睡得好,一切都好

  本書介紹了有關睡眠的基本知識,重點講解了提高睡眠品質、防治失眠的一些有效方法。

  本書文字通俗易懂,簡單實用,是為關注睡眠健康的人、飽受失眠困擾的人量身打造的一本睡眠寶典。

 

作者簡介
安安

  



作者簡介



安安


  生活類圖書創作人,常年關注公眾健康,結合日常生活實際提出了很多有操作意義的生活方式,出版過若干本生活類圖書,因其細節豐富、緊貼生活實際,市場反響較好,深受讀者好評。

睡覺,學問大:改善睡眠品質的睡覺書
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