Keterangan
ISBN: 9789864613311
出版日期: 2023-05-05
作者： 日本Newton Press
譯者： 林園芝
裝訂： 平裝.全彩印刷.80頁.24.8.
★日本牛頓獨家授權，全彩豐富圖解
★80頁內容輕量化，價格門檻低，減輕入門門檻
★適合國中生輔助學習課程內容
◎如何打造舒適好眠的環境
◎為什麼感到無聊就會想睡呢？有趣的睡眠小知識～
◎如果睡覺嚴重打呼，就要小心是睡眠呼吸中止症！
很多人平常睡眠不足，就會利用假日大肆補眠。這樣不但沒有效果，若長期養成習慣，還可能會造成「睡眠負債」，影響到身心健康！
為何有時候熬夜反而精神會很好呢？
為何我們需要睡覺呢？
若平常不容易入睡，打造舒適的睡眠環境也非常重要，本書從睡眠的正確知識開始介紹，並說明睡眠的運作機制，以及睡眠不足帶來的危害。最後還會介紹許多睡眠小雜學，如「鬼壓床」的發生原因、動物的獨特睡眠模式、午睡小撇步等等。希望各位讀者都能藉此掌握一覺好眠的要領！
系列特色
1. 日本牛頓出版社獨家授權。
2. 釐清脈絡，建立學習觀念，適合國中到高一以上對該主題有興趣者。
3. 一書一主題，範圍明確，知識更有系統，學習也更有效率。
Penghantaran Maklumat
| Zon | Jumlah Pesanan (RM) | Kos Penghantaran (RM) |
|---|---|---|
| West Malaysia | Kadar Rata | 6.00 |
| Zon | Item/Berat | Kos Penghantaran (RM) |
|---|---|---|
| East Malaysia | Pertama 1.00 kg | 13.00 |
| Tambahan 1.00 kg | 5.00 | |
| Singapore | Pertama 1.00 kg | 25.00 |
| Tambahan 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | Pertama 1.00 kg | 159.77 |
| Tambahan 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | Pertama 1.00 kg | 157.78 |
| Tambahan 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | Pertama 1.00 kg | 175.10 |
| Tambahan 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | Pertama 1.00 kg | 150.94 |
| Tambahan 0.50 kg | 30.46 | |
| China | Pertama 1.00 kg | 96.44 |
| Tambahan 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | Pertama 1.00 kg | 118.52 |
| Tambahan 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | Pertama 1.00 kg | 118.52 |
| Tambahan 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | Pertama 1.00 kg | 91.42 |
| Tambahan 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | Pertama 1.00 kg | 162.58 |
| Tambahan 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | Pertama 1.00 kg | 80.63 |
| Tambahan 0.50 kg | 29.06 | |
| India | Pertama 1.00 kg | 113.30 |
| Tambahan 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | Pertama 1.00 kg | 107.35 |
| Tambahan 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | Pertama 1.00 kg | 112.97 |
| Tambahan 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | Pertama 1.00 kg | 92.93 |
| Tambahan 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | Pertama 1.00 kg | 74.75 |
| Tambahan 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | Pertama 1.00 kg | 94.42 |
| Tambahan 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | Pertama 1.00 kg | 94.10 |
| Tambahan 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | Pertama 1.00 kg | 98.94 |
| Tambahan 0.50 kg | 14.34 |