ISBN: 9789865080662

出版日期: 2020-07-01

作者： 黃智群,張芸瑄

裝訂： 平裝.單色印刷.256頁.21.

 

　　後疫情時代的第一要事，
　　跟「發炎」分手吧！

　　從此讓心靈、免疫、疾病，達成和諧、得著療癒。
　　「這是一本理解人體免疫與神經系統如何延伸我們的感知，奇妙地統整感官訊息來回應身心所處之境的好書。」──陳柏熹教授 （成大醫學院行為醫學研究所所長、精神學科主任）

　　發炎是文明的產物與困境，沒有人能置身事外！
　　發炎如何影響腦部生理，進而改變我們的心智？
　　發炎不只是你印象中的紅、腫、熱、痛，
　　莫名的疲倦、焦慮、心情低落、找不到原因的疼痛都是發炎的症狀！
　　全球每十個人就有六個死於慢性發炎相關疾病，
　　發炎如同構成疾病之塔的骨幹，橫行於世。
　　壓力、肥胖、作息混亂、空汙都會引起發炎，
　　腦部也無法倖免，各式身心疾病隨之而來。
　　成大身心科醫師結合最新研究與臨床觀察，
　　根除錯誤觀念，提出促進健康的完整方案。

　　◆少吃多動為什麼還是瘦不下來？
　　◆這裡痛那裡痛，為什麼檢查不出哪裡有病？
　　◆憂鬱症的成因是因為個性太草莓？
　　◆失眠是因為容易想太多？

　　不要急著貼上負面標籤，其實是因為身體發炎了，
　　從小到大的身心創傷都會讓身體，甚至腦部因發炎而改變功能。
　　讓我們直面新時代的健康威脅，找到正確的防禦方法。

　　身心醫學中，心理狀態和身體運作息息相關，保持情緒與生理功能的和諧穩定是非常重要的。當心理有狀況，便可能透過免疫機制，造成發炎，影響各個器官的健康；反之亦然。

　　本書內容由實際案例開始，引導讀者理解本書主題與現代人生活之密切，繼而從爬梳發炎的概念出發，回顧最新科學對慢性發炎的洞察，也深入了解發炎如何改變我們的心智，並於最後提出實證可行的改善方案，鼓勵人們奪回生命的自主權，恢復自我的和諧與完整。

　　近期，國內外最新且知名的醫學期刊及研討會都視發炎為重要研究趨勢、引人入勝的生命主題，絕對值得我們利用時間好好了解其中脈絡，增加對此新知的掌握。

本書特色

　　◎第一部全面解析身體和心理的「炎症」。
　　◎成大身心科醫師結合最新研究與臨床觀察，根除錯誤觀念，提出促進健康的方案。
　　◎發炎是可以預防、控制和改善的！
　　◎為人體的心靈、免疫、疾病找到了和諧及療癒方法。
　　◎從這本書開始正確了解自己！

名人推薦

　　專文推薦
　　楊延光 院長  衛生福利部臺南醫院院長、成功大學醫學院特聘教授
　　郭彥麟 醫師  精神科醫師/作家，著有《男人玻璃心：親愛的，我想明白你》……等

　　專業推薦（按姓名筆畫順序）
　　柯慧貞教授  國立臺灣大學心理研究所博士、現任亞洲大學副校長
　　陳柏熹教授  國立成功大學醫學院附設醫院精神部 教授兼部主任
　　陸汝斌教授  前臺灣精神醫學會理事長
　　蔡英傑教授  國立陽明大學講座教授，《腸命百歲》系列書作者
　　謝淑蘭教授  前臺灣心理學會理事長
 

 

作者簡介
黃智群,張芸瑄

作者簡介



黃智群

　　學歷：
　　成功大學醫學系

　　獲獎：
　　臺灣醫學發展基金會論文獎優等
　　成大醫學系暑期研究基礎醫學暨臨床應用研究組第一名

　　經歷：
　　成大醫院斗六分院精神暨長期照護部主治醫師
　　成大醫院精神部總醫師

　　黃醫師自求學時期到臨床實踐，長期關注發炎、身心疾患及相關公衛議題，並積極推廣衛教，鼓勵民眾從生活型態作出改變。黃醫師進修與研究不輟，於知名醫學期刊登載學術論文數篇。

張芸瑄

　　學歷：
　　國立成功大學健康照護研究所臨床心理學博士

　　經歷：
　　亞洲大學心理學系副教授
　　國立成功大學醫學院精神學科兼任助理教授
　　臺灣網路成癮防治學會監事
　　中華民國臨床心理師公會全國聯合會成癮防治委員會委員
　　中國醫藥大學附設醫院醫研部顧問

　　張教授為臨床心理學家，長年投入認知心理學、成癮科學、以及親子議題研究，並積極推廣相關防治活動。張教授為傑出學者，已於知名醫學及心理學期刊登載學術論文數十篇，並多次於海內外學術會議獲獎。