ISBN: 9789863733317

出版日期: 2016-08-01

作者： 林郁茹

裝訂： 平裝.全彩印刷.160頁.25.

　　◎每週挑2天輕斷食、其餘5天正常吃，營養師揭密瘦身關鍵
　　什麼是斷食？如何利用輕斷食健康享瘦？細說最熱門的瘦身斷食法，選擇適合自己的方法，加強代謝，提升自癒力！

　　◎蔬果富含植化素＆酵素，美顏瘦身一次到位
　　精選20大超強燃脂蔬果，營養師調配120道高酵瘦身蔬果汁，利用蔬果汁進行斷食，有效排毒甩肉，做好體內環保，輕鬆喝出S曲線！

　　◎五穀雜糧高纖營養，搭配飲用健康加分
　　聰明吃五穀雜糧成功瘦身，美味低卡五穀漿提供飽足感，更是降脂降壓好幫手，健康活力100分！

本書特色

　　每週2天蔬果汁輕斷食，美容養瘦提升免疫力

　　20大強效燃脂蔬果＋10種排毒高纖五穀雜糧＝
　　營養師特調120道高酵低卡蔬果汁

　　每週2天輕斷食大流行，天然蔬果汁喝出健康好身材
　　自己打果汁，新鮮美味無添加，吃進蔬果全營養

作者簡介
林郁茹

編審者簡介

林郁茹 營養師

　　現職：
　　台北醫學大學附設醫院營養師

　　學歷：
　　台北醫學大學保健營養學系學士
　　台北醫學大學保健營養學系碩士

　　證照：
　　中華民國註冊營養師
　　腎臟專科營養師
　　中華民國糖尿病衛教師
　　台北市糖尿病共同照護網營養師

　　專長：
　　糖尿病營養治療、肥胖營養治療、腎臟疾病營養治療、團膳管理