ISBN: 9786263536692

出版日期: 2023-04-25

作者： 孫語霙

裝訂： 平裝.全彩印刷.224頁.21.

 

 

　　「我想告訴讀者，這本書不是要『教你』怎麼育兒，而是以營養學的概念為基礎，自身經歷為輔，統整出一套適合現代家庭，讓媽咪及寶寶都受惠的飲食方法。」～營養師  孫語霙

　　本書要陪你一起度過寶寶副食品階段，
　　與其太過小心翼翼地把自己逼到身心俱疲喘不過氣，
　　還不如以不違背營養學概念，但能夠輕鬆執行的方法，
　　讓寶寶能夠吃得開心，媽媽也能少點壓力，這樣兩者兼顧的方式，
　　才是現代媽媽養育健康寶寶的最好方法。

本書特色

　　●從基礎開始，了解寶寶的營養需求
　　●提供傳統副食品和寶寶自主進食(BLW)並行的方法，媽媽們不用選邊站
　　●最容易實踐的寶寶飲食方法，外食零食也能吃到營養
　　●整理出寶寶常見的飲食問題，找出替代飲食與解決之道
　　●營養師專業設計，以簡單好做為基礎的的分齡副食品食譜

 

 

 

作者簡介
孫語霙

作者簡介



孫語霙

　　營養師、作家、講師、自媒體創作者，也是一歲小男孩的媽咪。

　　因減脂而踏上學習營養之路，從體脂肪31%的泡芙人成功甩脂為24%，體會健康飲食為生命帶來的美好與自在，將營養知識轉換成好理解的系統化知識，透過演講、寫作、自媒體創作，讓更多人知道。

　　結婚生子後，致力將營養學應用於家庭料理，創作出美味與營養兼具的料理，讓家人與寶寶吃得開心又健康。

　　學歷及證照：
　　中國醫藥大學公共衛生學系/營養學系雙學位
　　103年營養師專技高考營養師
　　保健食品工程師
　　體重管理營養師
　　CTSSN運動營養專業認證

　　著作：
　　30天甩掉腦人體脂肪線上課程《yotta友讀線上學習平台》
　　不節食、不斷醣，營養師的高效甩脂計畫

　　自媒體：
　　臉書：營養師愛碎念-孫語霙營養師
　　IG：suanyuying
　　Youtube: 營養師愛碎念