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照著體質來養生!:元素飲食自我調理新主張

照著體質來養生!:元素飲食自我調理新主張
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活泉
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Product Information

ISBN: 9789862717271

出版日期: 2017-01-04

作者: 張建曜

裝訂: 平裝.全彩印刷.272頁.

 

吃的食物,決定我們將變成什麼樣的人,
認識「元素飲食」,審慎檢視吃下肚的元素比例,
解決五行失衡造成的生活習慣病,就從自我調理開始!

  維持好體內陰陽五行的平衡,才能夠驅疾防病。五行可分為:金、木、水、火、土,你知道自己的體質屬於何種元素嗎?書中歸納出176種五行組合,瞬間看穿你先天的體質缺陷,教讀者大量攝取缺乏元素,謹慎控制過多元素,翻轉弱項,維持平衡,打造黃金美好體質!

  .各取所需!五行娃娃功效大不同
  ★ 金娃娃:預防感冒,根治呼吸道毛病
  ★ 木娃娃:體內排毒,陳年老物快排出
  ★ 水娃娃:生殖強健,男女症頭不找碴  
  ★ 火娃娃:暢通氣血,精神奕奕有元氣
  ★ 土娃娃:幫助消化,預防便秘胃口好

本書特色

  ✓陰陽五行不艱澀,張老師的詼諧漫畫帶領你輕鬆讀懂!

  一般談論到「陰陽五行」、「五行學說」,人人腦袋都會自動卡死,耳朵也會瞬間關閉,總覺得那是高深莫測又複雜的傳統學說。其實,五行元素貼近生活,無所不在,相當平易近人,對你我都有無與倫比的影響力,張老師小漫畫讓讀者克服障礙,陰陽調和的觀念一秒就懂!

  ✓填入生日即可速速計算,1分鐘快速掌握你的「五行體質」!
  昨晚一起吃完麻辣鍋,為什麼朋友神清氣爽,你卻滿臉炸痘痘?同樣久坐辦公室,為什麼別人都苗條纖瘦,妳卻臀部肥胖?原來,都是我們身體裡的五行搞的鬼!想知道自己的元素比例嗎?想查查家人哪一種元素最欠缺嗎?動手算一算,專屬的體質「五行組合」Got!

  ✓金型、木型、水型、火型、土型,全球獨創的「五行能量表」!
  金型人要注意保暖,才能抵禦外邪、嚴防感冒;木型人宜加強排毒,防止毒素囤積在體內;水型人常常端正姿勢,確保脊椎不受壓迫;火型人容易暈眩,動一動維持血液暢通;土型人身材肥胖者居多,建議控制飲食、調理腸胃。萬能的「五行能量表」為您分析養生要點!

  ✓讓「五行娃娃」教你挑食、教你烹飪,集中攝取缺乏元素,彌補缺陷!
  缺乏火元素,應該多吃哪幾種食物?顏色看起來紅澄澄的蔬果,它的屬性就是火嗎?該如何搭配飲食,才能補充匱乏元素、節制過剩元素?貼心的五行娃娃,列出了最具代表性的「元素蔬果」,更進一步提供讀者「元素食譜」,讓您利用「元素食療」,吃出一家子健康!
 

 

作者簡介
張建曜



作者簡介



張建曜


  學歷:
  玄奘大學宗教研究所(論文:風水有機自然觀初探)
  室內設計證書:建築物室內裝修專業技術人員(內營室技字第40E1013564號)

  專長:空間心理學、空間規劃與鑑定、風水、企業顧問

  著作:《居家擺設左右你性格:圖解空間心理學》

  經歷:
  苗栗縣建築工會暨房仲工會講師
  雲林縣職業總工會風水講師
  逢甲、東海、環球…大專院校職場技能業師
  永慶、東森、全國…房仲業加盟店企業顧問
  南山、三商、安聯…壽險產業有機風水講師

  不定期至各單位分享「空間心理學」、「溝通的眉角」、「如何打造量身訂做的風水」、「快樂做自己」、「幸福的滋味」…等生活美學講座。

  導演、編劇、創作:張建曜 / 漫畫:張智偉
  E-mail:ido@dream-100.com
  講座訊息:www.dream-100.com
 

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