Product Information
ISBN: 9787508696003
出版日期: 2018-12-01
作者: (美)凱瑟琳·沙納漢
裝訂: 平裝.單色印刷.462頁.26.
你是不是被過敏、糖尿病、偏頭痛、脂肪肝等慢性疾病困擾,生活質量急劇下降?你有沒有發現,現在的兒童經常牙齒不齊、視力不好,肥胖、多動症和自閉症的患病率一路飆升?
其實,這些問題都和飲食脫不了乾系!近年來營養學前沿研究結果揭示,現代人疾病叢生的根源就是不健康的飲食結構對基因表達的危害。至於有效緩解症狀、重塑我們及後代強健體質的秘訣,就藏在我們身邊的傳統飲食中。
這是一本帶你深入了解飲食、基因與健康之間關係的書,它能幫助你重建科學的飲食結構。書中探尋了傳統飲食習慣中深藏千年的智慧,提煉出世界各地傳統飲食的四大支柱——帶骨肉類、動物內臟、發酵及發芽類食物、生鮮食品。豐富的現代科學研究成果證明,這些食物經歷了漫長進化過程的篩選,它們富含基因所需要的營養物質。只需要經過合理的膳食調整,均衡地攝入健康的傳統食材,就能夠滿足基因的需求,循序漸進地實現強身健體、延年益壽和抵禦疾病的目標,大幅提升生活質量;還能把健康的基因完整地傳給下一代,讓他們帶著高顏值、高智商和充滿活力的身體,贏在起跑線上。
作者簡介
(美)凱瑟琳·沙納漢
凱瑟琳·沙納漢,醫學博士,有生物化學和遺傳學專業背景;她還是一名持照家庭醫生,在夏威夷行醫超過十年,擔任美國洛杉磯湖人隊PRO(體能恢復定向進化)營養項目負責人。

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Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
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China | First 1.00 kg | 96.44 |
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Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
Extra 0.50 kg | 15.29 | |
Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
Extra 0.50 kg | 35.90 | |
Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
Extra 0.50 kg | 29.06 | |
India | First 1.00 kg | 113.30 |
Extra 0.50 kg | 22.28 | |
Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
Extra 0.50 kg | 24.87 | |
Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
Extra 0.50 kg | 35.03 | |
Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
Extra 0.50 kg | 13.82 | |
Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
Extra 0.50 kg | 21.49 | |
Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
Extra 0.50 kg | 34.76 | |
Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
Extra 0.50 kg | 28.25 | |
Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
Extra 0.50 kg | 14.34 |