商品介绍
ISBN: 9787516925225
出版日期: 2023-09-01
作者： （美）邁克爾·辛克萊,喬茜·賽德爾
譯者： 王軍虎
裝訂： 平裝.無.279頁.26.
正念是什麼？如何練習？與工作相關嗎？如何在快節奏職場中提高應變能力和效率？如何在日常工作中提高決策、問題解決和時間管理能力？如何確保與同事和上級的關係良好，有益身心且富有成效？如何在職場管理中提高幸福感並減輕管理壓力？如何將正念應用於企業發展，幫助企業保持健康和繁榮？……想針對如上問題和你正面臨的其他工作困境，找到更有效的解決方案？本書幫你實現。一本真正有趣而實用的職場壓力管理指南，為你詳盡地介紹簡單、易行的練習，將正念的強大力量輕鬆帶入職場！
作者簡介
（美）邁克爾·辛克萊,喬茜·賽德爾
邁克爾·辛克萊博士（Dr Michael Sinclair） 英國倫敦市心理團隊(CPG)臨床負責人，英國心理學會副主委。曾為個人、夫妻、家庭、團體和團隊提供多次高品質的心理干預。協助多家公司為員工進行壓力和生產力管理，並為企業領導團隊和核心高管提供培訓。
喬西·賽德爾（Josie Seydel） 英國心理學會副主委，認證正念教師。為企業高管提供高效的正念心理治療，並進行職場減壓。其臨床領域包括飲食失調、青少年、自殘和自殺等。
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| 区域 | 订单总额 (RM) | 运费 (RM) |
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| West Malaysia | 统一收费 | 6.00 |
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| East Malaysia | 首 1.00 kg | 13.00 |
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| Singapore | 首 1.00 kg | 25.00 |
| 额外 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | 首 1.00 kg | 159.77 |
| 额外 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | 首 1.00 kg | 157.78 |
| 额外 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | 首 1.00 kg | 175.10 |
| 额外 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | 首 1.00 kg | 150.94 |
| 额外 0.50 kg | 30.46 | |
| China | 首 1.00 kg | 96.44 |
| 额外 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | 首 1.00 kg | 118.52 |
| 额外 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | 首 1.00 kg | 118.52 |
| 额外 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | 首 1.00 kg | 91.42 |
| 额外 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | 首 1.00 kg | 162.58 |
| 额外 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | 首 1.00 kg | 80.63 |
| 额外 0.50 kg | 29.06 | |
| India | 首 1.00 kg | 113.30 |
| 额外 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | 首 1.00 kg | 107.35 |
| 额外 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | 首 1.00 kg | 112.97 |
| 额外 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | 首 1.00 kg | 92.93 |
| 额外 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | 首 1.00 kg | 74.75 |
| 额外 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | 首 1.00 kg | 94.42 |
| 额外 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | 首 1.00 kg | 94.10 |
| 额外 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | 首 1.00 kg | 98.94 |
| 额外 0.50 kg | 14.34 |