Product Information
ISBN: 9787568525244
出版日期: 2020-06-01
作者： （以）埃亞勒·希弗羅尼（Eyal Shifroni
譯者： 歐梅
裝訂： 0頁.
本書是一個認真的、初步的嘗試，介紹如何使用椅子來加深、豐富瑜伽體位法的練習。
在課堂上和工作坊中，我和學生們一起探索椅子的各種用法，學生們對此表現出極大的興趣和熱情。他們希望我將這些探索形成文字，記錄下來，以便大家持續練習。這是本書的緣起。
本書共分為八章，從不同的習練角度探討了椅子的多種用法，是為了引導練習者覺察體式的不同方面，覺知身體的不同部位，並在*後附贈了一個簡單的療愈序列。練習者不應對椅子產生依賴，而應保持智性，實踐一種更成熟、更專註的瑜伽練習方法。
椅子的使用方法是多種多樣、不斷發展的，任何書都不能完全囊括。請以活潑、有趣的心態去練習；探索、發現、發明更多的方法，沈浸在瑜伽的練習中吧！
作者簡介
（以）埃亞勒·希弗羅尼（Eyal Shifroni
埃亞勒·希弗羅尼 (Eyal Shifroni)
埃亞勒·希弗羅尼 (Eyal Shifroni) 博士（以色列理工學院，海法），艾揚格瑜伽高級教師。已出版多種瑜伽方面的圖書，包括《椅子瑜伽習練指南》《輔具瑜伽習練指南Ⅰ,Ⅱ,Ⅲ》《身心實驗室——瑜伽習練與探索》。
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| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
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| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
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| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
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| India | First 1.00 kg | 113.30 |
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| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |