Product Information
ISBN: 9786263746695
出版日期: 2024-01-16
作者: 丹尼爾.高曼,卡利.查尼斯
譯者: 蕭美惠
裝訂: 平裝.單色印刷.352頁.21.
★繁體中文版與美國同步出版★
▶▶耶魯大學校長、Salesforce董事長、美國聯航執行長一致盛讚◀◀
EQ之父──丹尼爾.高曼──最新力作
《EQ》後30年的最新科學,打破你對情商的所有想像
擁有滿意的每一天,是超凡成就的關鍵,
讓日常的小贏累積成為一生的大勝利。
善用情商,將你的最佳狀態變成日常狀態,
遠離倦怠無力感,打造高績效表現。
與其追求可遇不可求的「心流」,
不如設法「做到最好」,就夠好。
儘管「心流」已成為巔峰時刻的同義詞,但卻十分罕見,因此我們更需要的其實是「最佳狀態」,這是一種只需努力就能達到的狀態,遠比巔峰心流更常出現。
經由本書的深度研究與科學實證,你將學到進入最佳狀態的實際方法──透過「情商」(EQ)。丹尼爾.高曼在1996年的開創性鉅作《EQ》中,革命性地改變了我們對情緒的看法。經過近三十年,他再度揭示如何透過情商讓我們更容易達成最佳狀態,取得高效表現。
人生中的某些時刻,我們會達到巔峰表現:運動員打出了完美的比賽;企業實現了難得的利潤。但這些時刻通常難以捉摸。反之,「最佳狀態」則是努力在每一天做到最好,累積真正的滿足感。
✦「最佳狀態」會為你帶來這些美好體驗──
» 感覺極好,心情愉悅
» 更具創造力,將障礙視為挑戰,提出新穎實用的解方
» 頭腦敏銳,取得邁向大目標的小勝利
» 更有生產力,完成更多優質工作
» 對目前工作更滿意、更投入
✦善用「情商」幫助我們進入最佳狀態──
高情商能使我們維持在最佳狀態。欲培養情商,首先要對所做之事高度投入,具有使命感與滿足感。實際方法則包括:練習專注、自我覺察、認知控制、同理心、社交技能和抗壓韌性等。
✦AI世代工作者與領導人必備的「情商」
» 高情商能帶來高工作滿意度、低離職率、提高團隊參與度和士氣。
» 以情商為核心的軟實力,是當今高階領導人必備的特質。
» 高情商的領導人更有效率,其部屬表現較好,工作心情較好,組織也表現突出。
» 根據麥肯錫調查,當高階主管處在最佳狀態時,效率比一般狀態高出五倍。
» 針對6.5萬名企業家的調查,得出驚人發現:情商的影響是智商的兩倍以上。
在本書中,丹尼爾和卡利說明情商如何幫助我們每天都過得更美好,包括如何設定實際可行的目標、持續在自己的最佳狀態下工作。透過本書,你將挖掘高情商的關鍵與更多的實用方法。無論是作為個人、領導者或團隊成員,高情商都能在今日艱難的商業環境提供關鍵優勢,有助我們充分面對不確定的明天。
各界力薦
王介安|GAS口語魅力培訓®創辦人
瓦基|「閱讀前哨站」站長
洪仲清|臨床心理師
胡展誥|諮商心理師
海苔熊|Podcaster
陳志恆|諮商心理師、暢銷作家
楊斯棓|《要有一個人》、《人生路引》作者
愛瑞克|《內在成就》作者、TMBA共同創辦人
蔡淇華|作家、台中市立惠文高中圖書館主任
(以上依姓名筆畫順序排列)
「本書從不同的人生切面分享了兩位作者的研究,生活的、情感的、工作的,我欲罷不能地讀著。若你尚未接觸過兩位大師的著作,本書不僅集大成,而且深入淺出,就請你只取這一瓢飲吧!你將能重新體會你內心的『最佳狀態』。」──王介安,GAS口語魅力培訓®創辦人
「情商是通往個人和團隊成功的必經之路,這本書會讓你重新審視情商的重要性,更教你如何在日常生活當中實踐。」──瓦基,「閱讀前哨站」站長
「台諺說『
作者簡介
丹尼爾.高曼,卡利.查尼斯
作者簡介
丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)
哈佛心理學博士、國際暢銷作家,曾獨自完成或與人合著多本暢銷書,包括《EQ》、《專注的力量》、《放不下,就握手言和吧》、《平靜的心,專注的大腦》等。他曾任《紐約時報》科學線記者,兩度獲得普立茲獎提名,並因為長年投入書寫而成為美國心理學會的終生成就獎得主。他現居於美國東北部的波克夏爾山區,更多資訊可見DanielGoleman.info。
卡利.查尼斯(Cary Cherniss)
耶魯大學心理學博士、羅格斯大學應用心理學榮譽教授。曾任教於密西根大學安娜堡分校、伊利諾大學芝加哥分校、芝加哥醫學學校和伊利諾理工學院。他專門研究EQ在職場中的作用,亦投身於工作壓力、領導力發展和組織變革等領域,已發表七十多篇相關主題的學術文章,並出版了八本書。他曾為許多公共和私營機構提供諮詢服務,包括美國運通、嬌生公司、美國海岸防衛隊、美國人事管理局。目前是組織EQ研究協會(CREIO)的聯合主席。
譯者簡介
蕭美惠
畢業於國立政治大學英語系,從事新聞及翻譯二十餘年,曾獲吳舜文新聞深度報導獎和經濟部中小企業處金書獎。譯作包括《用數據讓客人買不停》、《鬆綁你的焦慮習慣》、《沒有Email的世界》、《永久檔案》、《成為賈伯斯》等數十本。
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Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
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Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
Extra 0.50 kg | 30.46 | |
China | First 1.00 kg | 96.44 |
Extra 0.50 kg | 25.35 | |
Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
Extra 0.50 kg | 15.29 | |
Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
Extra 0.50 kg | 35.90 | |
Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
Extra 0.50 kg | 29.06 | |
India | First 1.00 kg | 113.30 |
Extra 0.50 kg | 22.28 | |
Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
Extra 0.50 kg | 24.87 | |
Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
Extra 0.50 kg | 35.03 | |
Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
Extra 0.50 kg | 13.82 | |
Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
Extra 0.50 kg | 21.49 | |
Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
Extra 0.50 kg | 34.76 | |
Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
Extra 0.50 kg | 28.25 | |
Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
Extra 0.50 kg | 14.34 |