ISBN: 4717702096731

出版日期: 2019-07-25

作者： 米山公啟

譯者： 慕樂

裝訂： 平裝.單色印刷.192頁.15.

搞懂大腦科學，善加利用小技巧，你將不再窮忙每一天！

經常覺得時間不夠用？
熬夜趕報告或加班是生活常態？
事情多到經常丟三落四？
羨慕別人工作有效率，還有時間玩樂？
行程超滿的知名腦科醫生作家，
用他的親身經驗和大腦科學理論
讓你輕鬆成為時間管理達人！

人生而最平等的一點就是，每個人的時間都是一天24小時。奇怪的是，有人整天喊著「沒時間，沒時間」；卻也有人既有時間玩樂，還能好整以暇的工作。
    作者米山公啟是位腦科醫生，一年出版十本書，每週仍有兩天在醫院看診，還加上日本全國各地的演講和廣播、電視節目，他要如何找出時間來完成所有工作，但不僅不需要熬夜，每年還有幾次出國旅遊的時間，同時還覺得游刃有餘呢？
　　米山博士從自身的經驗和大腦科學的觀點，整理出各種簡單的小撇步，讓讀者能輕鬆找出更多原本被浪費掉的時間，加以有效率地活用，比如：

◆最好每天都勉強自己做完全部的工作才回家──
錯！因為「八成工作術」才符合大腦運作，也讓你工作更輕鬆；
◆最好每次做事都經過深思熟慮以後進行──
錯！經驗累積出來的「直覺」更值得信賴，會節省處理事情的時間！
◆下班後，看電視或喝杯小酒放鬆心情、消除壓力──
錯！關掉電視可以創造更多時間，飲酒過量不僅傷身體，還會傷害大腦！
◆做家事很無聊又浪費時間──
錯！做家事可以轉換大腦使用部位，會讓之後的工作更有效率！
……

更多符合大腦科學的效率時間運用方法，就在本書中！
 

作者簡介
米山公啟

作者簡介



米山公啟
1952年出生於日本山梨縣，醫學博士，專修神經內科，主攻腦部疾病。擔任臨床醫師為許多病患進行治療之餘，也從事散文、推理小說、實用書等文字創作，除此之外，還進行演講，參與電視台、廣播節目的演出等。到目前為止已經著書超過180冊。
主要的著作有：《筆記成功術》、《頭腦回春的30種妙法》、《男腦、女腦大不同！》、《成功的人腦裡裝了什麼？》、《醫學不是科學》等。
　　個人網頁的日記也天天更新，並發行電子報。
　　網址：http://www21.ocn.ne.jp/~yoneyone/


相關著作：《喚醒大腦本能的思考法--腦科權威教你聰明人的大腦活用術》《時間管理成功術（改版）：腦科專家教你善用時間62招》《讓大腦變年輕的53個妙招（改版）》《筆記成功術（修訂版）－－升級你的大腦創意與效率》《時間管理成功術: 腦科專家教你善用時間62招》



譯者簡介



慕樂
東吳大學日文系畢，從事日文翻譯、編輯多年。目前為自由譯者。

相關著作：《喚醒大腦本能的思考法--腦科權威教你聰明人的大腦活用術》《時間管理成功術（改版）：腦科專家教你善用時間62招》《讓大腦變年輕的53個妙招（改版）》《筆記成功術（修訂版）－－升級你的大腦創意與效率》《時間管理成功術: 腦科專家教你善用時間62招》