ISBN: 9798892173674

出版日期: 2023-12-20

作者： 李怡如 Sangeeta

裝訂： 盒裝.全彩印刷.48頁.12.

　　星際馬雅曆法卡x負離子x正念覺察卡
　　★第一幅整合星際馬雅曆法 x 負離子 x 正念覺察
　　★自我覺察與身心靈療癒的工具卡
　　★用星際馬雅主印記，開始你的正念人生！！
　　★用負離子纖維能量產品，充電你每一天！！

　　卡片包括：共48張，
　　包括20張星際馬雅曆法卡、22張負離子卡、6張說明卡
　　卡片尺寸：7公分x 12公分
　　卡片外盒：7.2公分x1.8公分x12.2公分

　　星際馬雅曆x負離子x正念覺察卡
　　本卡片分為二個部分：
　　第一部分，星際馬雅曆主印記 20張
　　以星際馬雅主印記圖騰為主軸，
　　帶出桑吉塔推薦的主印記專屬的「正念覺察練習」，
　　帶出桑吉塔推薦的主印記專屬的「負離子纖維用品」。

　　第二部分，負離子纖維介紹，22張
　　讓更多朋友認識負離子纖維。
　　當我們使用負離子纖維/衣物，
　　負離子清理身體的負能量陳年污垢，
　　我們可以透過22張卡來自我覺察。

　　本套卡片也附上6張使用卡，
　　您可以跟著6張使用卡，去操作使用卡片，
　　您也可以隨意抽一張使用。
　　本卡與家人朋友、想了解負離子纖維朋友一起使用都很適合。

　　這套卡片，
　　讓大家用有趣系統資訊了解：
　　什麼是星際馬雅曆法與自己的關係？
　　什麼是星際馬雅曆法與正念覺察的關係？
　　什麼是星際馬雅曆法與負離子產品的關係？
　　希望每個人都收到身心靈健康的重要。

本書特色

　　▪️自我覺察與身心靈療癒的工具卡
　　▪️第一幅整合星際馬雅曆法 x 負離子 x 正念覺察
　　▪️身心靈療癒卡：星際馬雅曆法（靈）、正念覺察（心）、負離子纖維（身體）
　　▪️了解負離子纖維、釋放身體負能量的重要
　　▪️實用生活覺察練習

　　推薦族群：
　　★適合一般大眾
　　★自我覺察練習者、正念初學者
　　★瑜珈老師、身心靈療癒師、導師
　　★星際馬雅曆法老師
　　★牌卡解讀師、牌卡使用者
　　★想認識負離子纖維、負離子纖維使用者
 

作者簡介
李怡如 Sangeeta

作者簡介



李怡如 Sangeeta

　　畢業於台灣大學國際企業管理研究所。目前她是全職身心靈工作者、正念瑜珈j老師，也是培訓正念瑜珈師資的導師。從2011年教學至今，教學年資12年，教學時數超過2000小時，已帶領超過1000名學員(包括各個不同族群:上班族、企業主管、大學生、 國高中生、國小兒童靜心、兒童瑜珈、親子靜心、單身男女、青少年、戒治團體、情傷療癒、失眠症、 憂鬱症等身心症族群)，並持續在台灣、香港、北京等地教課，在各大企業與單位有豐富教學經驗。

　　她目前是華人身心靈導師中，少數對華德福、正念、靈氣、身心靈感到好奇並學習的實踐者。她擁有台灣華德福教師三年培訓證書並進入學校實習、美國麻州大學醫學 院正念中心頒發正念減壓(MBSR) 合格授課師資、美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發(MBRP) 認證師資、美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師、日本臼井靈氣師父，並且長期帶領每週一次固定課老師。

　　她不但持續專精學習自己喜愛的身心靈領域，也是一個很愛做志工的人，對於把正念帶入全台灣的國 小、國中、高中、大學有強烈熱情，也受邀台灣大學學生輔導中心帶領台大第一個給全校學生的正念減壓8週MBSR工作坊。

　　現職：
　　●    正念瑜珈老師、正念減壓MBSR老師
　　●    作家、牌卡創作者
　　●    桑吉塔正念瑜珈與靜心空間負責人
　　●    在此之前專職網路行銷，曾任職Yahoo雅虎奇摩，金石堂網路書店，Unitedway聯合勸募等單位

　　接受認證與培訓：
　　●    台灣新竹華德福師資培訓中心(清華大學)三年850小時培訓師資
　　●    美國麻州大學醫學院正念減壓(MBSR)合格授課師資
　　●    美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發(MBRP)認證師資
　　●    美國麻州大學醫學院正念減壓身心醫學七日專業培訓
　　●    英國牛津大學正念中心正念認知療法(MBCT)第二階師資培訓
　　●    美國SIY搜尋你內在關鍵字，正念運用在職場課程
　　●    哈達瑜珈 美國瑜珈聯盟200小時培訓
　　●    唐睿謙兒童瑜珈中階師資培訓
　　●    中醫、身心療癒、兒童瑜珈與正念減壓師資持續接受培訓中

　　學歷暨專業經歷：
　　●    台灣大學國際企業管理研究所碩士畢業
　　●    第一位在台灣大學學生輔導中心教授正念減壓八週講師
　　●    台北醫學大學醫學系正念減壓八週課程講師
　　●    青少年的正念國高中生靜心工作坊的講師
　　●    台灣正念工坊講師
　　●    做瑜珈zuoyoga教室 擔任靜心教師
　　●    輔仁大學學生輔導中心客座講師
　　●    馬階醫學院正念舒壓工作坊講師
　　●    家扶中心志工幹部培訓講師
　　●    張老師基金會特約正念老師
　　●    南投就業發展中心的就業輔導員培訓講師
　　●    台北市聯合醫院陽明院區親職減壓講座師講師
　　●    台北監獄戒毒班正念靜心團體帶領老師
　　●    學習奧修靜心體系、零極限、奇蹟課程、台灣內觀中心禪修

　　創作：
　　●    《100 個日常正念瑜珈》：近100 篇研究論文搭配100 個