ISBN: 9789572077917

出版日期: 2020-03-19

作者： 橋口玲子

譯者： 劉淳

裝訂： 平裝.部份全彩.224頁.21.

 

　　困擾你的頭痛是偏頭痛還是緊張型頭痛呢？
　　冷熱交替時反覆感冒，想要有效提升免疫力？
　　你知道洋甘菊茶不僅好喝、安神，還有修復胃黏膜的作用嗎？
　　★對症分類查找最親切，任何人都能輕鬆看懂
　　以症狀為索引，用頭痛、咳嗽、反胃、失眠……來分類，
　　跳脫一般以精油或草本分類的模式，真正對症自療。
　　讓任何人都能立刻判別症狀，找到所需的芳療配方，
　　在輕微不適時及時使用適合的精油及草本調養，來避免更大的問題產生。

　　超乎想像簡單！用1~2種精油及草本植物，預防及調理以下問題：
　　●日常身體不適：頭痛／感冒症狀／咳嗽、喉嚨痛／胃腸不適／噁心反胃／便秘／腹瀉／眼睛疲勞／嘴破／痔瘡／念珠菌感染／膀胱炎
　　●過敏：氣喘、異味性皮膚炎、花粉症
　　●生活習慣病：肥胖、高血壓、菸癮
　　●心理失調：不安、緊張／焦躁／倦怠感／易疲累／食欲不振、暴飲暴食／睡眠障礙／憂鬱／恐慌症
　　●女性問題：生理不順／經前症候群（PMS）／月經困難症（生理痛）／更年期不適
　　●其他問題：身體發冷／水腫／口臭／汗臭／腰痛、肩頸痠痛／肌肉痠痛／燙傷、蚊蟲叮咬／香港腳／皮膚問題／頭髮問題／跌打損傷、擦傷、時差調整

　　★專科醫師真實案例解析，絕對安心值得信賴
　　本書由實際診療採用漢方、精油及草本植物的橋口玲子醫師所監修。
　　全書穿插豐富的改善案例，以淺顯易懂的情境說明，仔細分析引發症狀的原因，
　　並明確闡述各種精油及草本成分，在身體各部位會發揮何種效用，
　　讓一般讀者也能採取最安全、有效的方式，預防生病及改善不適。

　　★在家就能進行的天然芳療，簡單、安全、效果好
　　自我保養有各種不同的方式，能無壓力地長期進行是重要關鍵。
　　本書中收錄日常能輕鬆進行的10種芳療方式：蒸氣吸入、擴香、精油浴、塗抹、按摩、花草茶等等，不但簡單又安全，效果也好。因為容易持續，最適合用來自我保養，顯著提升自癒力。

本書特色

　　◎用症狀分類對症速查，療法容易記憶
　　不舒服時立刻對症查閱，選用何種精油及草本植物調理，不再茫然。

　　◎專科醫師親自解說，教你判別症狀
　　專業醫師說明各症狀起因，教導如何正確使用精油及草本植物，並運用實際案例說明改善過程。

　　◎天然草本精油替換合成藥劑，遠離藥物依賴
　　歸納診療最常用、坊間易取得的32種精油及48種草本植物，減少使用化學藥物，遠離副作用。

日本亞馬遜讀者好評推薦

　　「即使第一次接觸芳療也很容易理解書中內容！用症狀分類精油及花草茶的使用方式，看過就能輕鬆記住。書中的精油跟草本植物都很容易取得，好幾種配方都讓人躍躍欲試。內容說明非常專業但用詞淺顯易懂，即使初學者也能立即上手，書中還有醫學及芳療相關的小知識，閱讀起來無壓力且收穫滿滿。」

　　「聽過橋口醫師的演講後學到好多就也收藏了書。這本由實行天然草本療法輔助現代醫療的內科醫師所寫的書，有很高的參考價值！」

　　「超乎想像實用的一本書！用症狀對應芳香及草本療法，非常好查閱，也能反向了解原來精油跟草本的效用是這樣運作的。放在客廳中讓家人都能隨時閱讀，我非常推薦這本書！」

 

作者簡介
橋口玲子

作者簡介



橋口玲子（Hashiguchi Reiko）

　　1954年生，東邦大學醫學院畢業。小兒科專科醫師、循環器官專科醫師、內科學會認證醫師、醫學博士。於神奈川縣南足柄市開設綠蔭診療所，在診療中實際運用漢方、芳療、草本植物。

　　著有：《補充及代替醫療的草本療法（暫譯）》（金芳堂）、《橋口醫師的美味藥膳（暫譯）》（平凡社）、《專科醫師教你對身體真正好的草本生活（暫譯）》（幻冬舍）、《40歲開始的幸福瘦身（暫譯）》（講談社）、《隨時隨地！1分鐘疲勞恢復法（暫譯）》（講談社+α文庫）