ISBN: 9789865749552

出版日期: 2014-06-30

作者： 林勃攸

裝訂： 平裝.全彩印刷.160頁.26.

 

　　近年來，「蔬食料理」已漸漸為國人所熟悉與喜愛。在食安問題頻亮紅燈之後，民眾開始反思，如何讓已被化學製品麻痺的味蕾回歸清爽單純，也讓生活欲求更簡單一點兒。

　　這本食譜即是秉持「日日吃得很清新，讓您清腸又清心」的概念來製作，具有以下四項特色：

　　●20 幀食材圖鑑：
　　在放大版的圖片上，特別能感受到食材撲面而來的鮮活，不妨細細觀察它的原始樣貌，再搭配營養成份解說，讓您進一步掌握食材特性。

　　●70 道蔬食料理：
　　創新的菜色滿足了味覺，巧思的擺盤滿足了視覺，製作時的天然菜根香滿足了嗅覺，如果再加上一邊聆聽音樂一邊享受美食的感動，不啻為一道撩動五感神經的蔬菜料理……勃攸老師就是希望讀者朋友能體驗到，Cooking Time可以是一件充滿創意發想、發現幸福泉源、調劑心靈的事情！

　　●蔬果功效分析：
　　古希臘醫學之父希波克拉提斯曾這麼說：「讓食物成為我等之藥，讓藥物來自我等之食。」　
　　蔬菜水果裡擁有人體所需的酵素、維生素、礦物質和膳食纖維，可說是大自然的恩賜。可參考本書的分類：美人料理•療癒料理•養生料理•簡單食堂，依照自己的身體狀況，選擇適合的菜色，進行天然食療法，讓自然的力量來療癒身心。

　　●大幅田園風光：
　　感謝璞真、奕睿兩位攝影師，除了用心拍出一幀幀雅致的料理成品圖外，還特地為本書出了多次外景，拍攝自然田園照片，期待讀者在品味佳餚的同時，能連結到植物在陽光下欣欣生長的畫面，感受到那股蓬勃洋溢的生命力。
　　「蔬食料理」也許不若肉類海鮮料理這麼多繁複變化、這麼濃郁可口的食感，但它卻是真正能夠減輕負擔的食物──減輕身體負擔、減輕地球負擔、甚而減輕心靈負擔。正如禪師所言，若能以平常心看待紛擾的世事人情，不讓它一直罣礙在心頭，那麼日日就是好日，一
成不變的作息也可以從中感受趣味，哪怕是清淡的蔬食，吃起來也是有滋有味呢！  
    值得珍藏，如攝影集一般賞心悅目的食譜書

名人推薦

　　勃攸出書為大家理出頭緒，餐飲實務與學術並重的他，既熟稔異國廚藝，也能親近產地，創作力正旺盛，看他設計菜單，左手組合蔬果香料，調配中西醬汁，右手使用新潮烹飪工具，搭配成熟火候技巧，行雲流水，好像譜寫輕快昂揚的交響樂，口味酸甜苦辣，時而清雅，時而濃郁，渾然天成，完全顛覆蔬食無趣，清淡的窠臼，真教人佩服他的靈感，萬蔬千果皆能成為信手好菜。－《我的美味地圖- 發現台灣好食材》作者   趙敏夙

 

作者簡介
林勃攸

作者簡介



林勃攸

　　(彰化縣明道大學餐旅管理學系助理教授)

　　敦厚的笑容、樸實的態度，是勃攸老師給人的深刻印象。

　　擁有完整豐富的主廚經歷，目前是餐飲管理學系的助理教授。

　　執起菜刀來，俐落有主廚的架勢；解說作法時，又毫無主廚的架子，只有亦師亦友的諄諄耐心。

　　擅長無國界料理，舉凡泰式料理、法國鄉村菜、義大利料理，在勃攸老師的靈感巧手之下，都能變化出一道道不落俗套的美食！

　　經歷
　　亞都麗緻飯店巴賽麗廳副主廚
　　台北西華飯店B-ONE副主廚
　　台北喜來登飯店12廚副主廚
　　福朋喜來登飯店西餐主廚
　　嘉義縣名都觀光渡假大飯店西餐主廚
　　新竹煙波大飯店西餐主廚

　　獎項
　　1990年第一屆美國牛肉烹飪大賽佳作

【協力製作】／劉兆銘

　　現任台北喜來登飯店12廚學徒
　　明道大學餐旅管理學系畢業

【攝影】／Hand in Hand Photodesign 璞真奕睿影像工作室

　　www.facebook.com/HandInHandPhotodesign?fref=photo
　　fotologue.jp/kuorachelle