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放下過度努力!佛系育兒,讓爸媽更輕鬆:從作息、遊戲到教育,不被「標準」束縛,擺脫焦慮、壓力,0~6歲幼兒的快樂照顧提案!

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Product Information

ISBN: 9789861305356

出版日期: 2022-05-26

作者: 金真善

譯者: 林千惠

裝訂: 平裝.雙色印刷.320頁.21.

 

韓國YES24網路書店,9.8顆星好評!
★ 親子作家  雙寶娘(譚惋瑩) 同感推薦 ★

如果真心愛孩子,從現在起就別再努力了!
這是一本在育兒泥沼之中哭笑不得求生存的二寶媽,
為全天下「過度努力」的爸媽們所寫的解放書!

  「母乳是完美的食物!親餵母乳才能增強寶寶的免疫力!」
  「孩子出生後滿三十六個月之前,媽媽一定要親自帶孩子才能培養穩定的依附關係。」
  「稱讚孩子的時候,不要只稱讚結果,而是要仔細稱讚過程才對!」
  「為了發展優秀的語言能力,每天就要跟孩子說兩萬個單字。」……

  打從孩子還在媽媽肚子裡時,我們就不由自主地開始產生各種擔憂,
  然後我們會開始翻閱各式各樣的「育兒指南」,但焦慮的心情卻沒有因此減少。
  看著書本內容、聽聞媽媽前輩們提出的建議,我們又開始害怕,
  如果沒有這樣那樣做,孩子會不會輸在起跑點?會有情緒上的問題嗎?會不會無法適應社會?
  但是,孩子該怎麼照顧、怎麼養育,難道真的有標準答案嗎?

  本書作者金真善是名精神科醫師,同時也是兩個孩子的母親。
  現在更被譽為「用最少的力氣把孩子好好養大」的育兒專家。
  她想告訴全天下的爸媽們:不完美也沒關係!即使只用小小的努力,也能將孩子好好養大!

  在這本書裡,沒有所謂的「標準育兒方針」,
  更多的是一位母親有笑有淚的育兒點滴,
  以及她領悟出讓自己跟孩子都輕鬆的生活方式。
  她將以親身經歷與科學研究依據告訴我們,
  她為何放下所謂的育兒指引,究竟有哪些事情不做也沒關係,
  以及該如何實踐能夠減輕壓力的「佛系育兒法」。

  ★在這本書中,你將會知道……
  ◎關於佛系的育兒生活

  →從餵母奶vs喝奶粉的選擇、要不要做睡眠教育、何時該戒除尿布,到要怎麼陪孩子玩遊戲、該怎麼稱讚孩子、如何面對孩子的「為什麼」轟炸等等,作者以自身經歷分享從孩子剛出生到就學前,爸媽在生活上最常遇到的煩惱事,以及他如何做選擇與解決方法。

  ◎關於佛系的教育方式
  →為什麼從小就要刺激五感、怎麼訓練語言能力、要讓孩子讀多少書、要上什麼樣的才藝班等等,為了「孩子未來好」,父母究竟該做哪些教育準備?有什麼是非做不可?又有什麼不做也沒差?作者會以各種「科學數據」與「世界研究」帶大家重新思考這些問題。

  ◎關於佛系的管教原則
  →孩子總是大聲吵鬧、經常橫衝直撞跑來跑去、遇到想要的東西就開始耍賴發脾氣、有時候還會突然哭泣崩潰等等,面對這些管教上的問題,作者將說明什麼樣的方式才不會傷害孩子,也能讓自己心情平靜的祕訣。

  ◎關於佛系的珍愛自己
  →育兒真的是一條漫長又辛苦的路程,為了能夠好好走下去,父母自身的健康與幸福感也不能被犧牲。為此,睡飽吃好心情放鬆是基本,別忘了,除了做爸媽,還要繼續做自己。只有這樣,我們才能給親愛的孩子真誠的笑容,陪伴他們好好長大。

本書特色

  ◎育兒專家的「非標準育兒法」,帶你擺脫育兒之路的沉重壓力感,找回輕鬆自在的生活!
  ◎蒐羅兒童發展的研究依據,讓你不落入「聽別人說怎樣怎樣才對孩子好」的育兒迷思中!
  ◎以育兒血淚史寫下真誠、幽默有渲染力的文字,一邊閱讀一遍撫慰所有辛苦爸媽的心靈!

讀者媽媽們認同推薦

  「過去讀育兒書籍的時候,看著那些身為媽媽們應該擅長的育兒方法,我總是能感受到一股負擔。但讀到這本書,對我來說就像遇到一片綠洲,它告訴我,我可以按照自己的規則幫助孩子長大。育兒,原來可以是件慢慢、悠閒、自然去做的事情。」 q********2

  「打開這本書會發現,一般認為母親應該要對孩子做的事情,原來不做也是沒關係的。而且書裡寫了許多作者如何做到這一點的故事。我很希望自己能更早遇到這本書,因為它,我因為育兒而產生的負擔、內疚等感覺都減輕了,我想跟作者一樣,放下這些,讓自己跟孩子都能舒舒服服的生活,接納彼此真正的模樣。」kki*

  「在養育孩子的過程中,我也曾盡量聽從前輩或專家們指示去做,效果卻經常不如預期。而現在我從作者的話裡得到了很多的安慰與力量,她告訴我,沒有必要為了『別人的標準』而感到自卑。她所說的和我過去接收到的教導有180度的不同,但我很想去挑戰這樣的新任務:讓自己不會經常嘮叨、不會總是發怒、也不讓自己再承受無盡的壓力。」mong*mam

 

作者簡介
金真善



作者簡介



金真善 김진선


  育有兩個兒子,是一名精神科醫師。畢業自首爾大學醫學系。在首爾大醫院完成所有專業研習後,便在此院擔任臨床講師。由於對腦部以及認知機能的領域很感興趣,開始針對失智症進行研究。如今的她藉由多年的臨床經驗,自己經營一家醫療諮詢公司。

  雖然有著「精神科醫師」這硬底子的背景,然而在成為母親之後,卻也經歷了相當殘酷的媽媽初體驗。她跟著兩個孩子在歡笑和哭泣當中打滾,就這樣撐過了十餘年。在這充滿了各種嘗試和出錯的育兒過程的盡頭,她終於成為了「用最少的力氣來把孩子好好養大」的育兒專家。

  憑藉著過往的經驗,她成立了部落格還有Youtube頻道,讓廣大在育兒過程中飽受折磨的父母們,能一解育兒方面的疑惑和煩惱。「這些也都是發生在我身上的真實事件,所以我無法不認同啊!」「比起什麼華麗的經歷,她的言語安慰了我的心。」這些都是收看者、閱讀者因感同身受而給予的反饋。

  近年來為了尋找能兼顧事業與養育孩子的最佳環境,而選擇了自創公司。她的信念就是想要將這些隨手可得的好方法傳達給大家,為此,自身也持續學習中,並朝向下一個階段的挑戰。



譯者簡介



林千惠


  輔仁大學英國語文學系畢業,跨領域韓中校稿翻譯工作者。長年接觸韓國文化,近年著手文

放下過度努力!佛系育兒,讓爸媽更輕鬆:從作息、遊戲到教育,不被「標準」束縛,擺脫焦慮、壓力,0~6歲幼兒的快樂照顧提案!
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