Product Information
ISBN: 9787300314990
出版日期: 2023-03-01
作者： （美）喬納森·S.阿布拉莫維茨
譯者： 陳楠
裝訂： 平裝.無.335頁.26.
強迫觀念和強迫行為是人們生活中的常客，比如懷疑和害怕自己犯下不可挽回的大錯、總是擔心自己要為誘發某件可怕的事而負責，或者持續感受到那種要做到完美的強烈渴求，從而影響著我們的工作、學習、人際關係及精神生活等重要領域。
在和強迫症患者共同開展的醫療或科研工作中，本書作者認為克服強迫症好的辦法是由認知行為療法（CBT）演變而來的暴露與反應阻斷技術，由此在書中提出了一個基於CBT的循序漸進的十步方案，配以大量生動的案例和實用工具，患有強迫症的讀者可以依照每一個設計好的步驟進行練習，通過掌握的策略和技巧挑戰並解決自己與強迫症有關的問題，一步步搭建起消除強迫觀念和行為的成功感受，跟隨作者這“十步之旅”走向健康、自由和更快樂的生活。
作者簡介
（美）喬納森·S.阿布拉莫維茨
喬納森·S. 阿布拉莫維茨 博士
美國專業心理學委員會（ABPP）成員，心理學和神經科學教授，美國行為與認知治療學會前主席，北卡羅來納大學教堂山分校焦慮和應激障礙中心主任。
因在焦慮和壓力相關障礙研究方面所做出的傑出貢獻，曾獲美國心理學會12分會、國際強迫症基金會（International OCD Foundation）以及梅奧診所（the Mayo Clinic）頒發的包括大衛·沙科夫早期成就獎（the David Shakow Early Career Award）在內的諸多獎項。
譯者簡介
陳楠
北京大學回龍觀臨床醫學院助理研究員，中國心理衛生協會青年委員，北京醫學倫理學會醫學技術研究分會秘書。在國內外專業學術期刊上發表數篇論著，專業譯著數本。
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