ISBN: 9787516838150

出版日期: 2024-04-01

作者： 海藍博士

裝訂： 平裝.無.452頁.0.

這是一本海藍博士寫給所有中國家長的“親子關係必修課”。海藍博士核心理念“865輕鬆教子法”首次出版呈現，旨在幫助所有的家長找到養育孩子的真諦：沒有不犯錯的家長，作為家長，要學會接納自己和孩子的不完美，每個孩子都是獨一無二的，親子養育也從來沒有一刀切的萬能公式，愛才應該是解決一切問題的答案。書中有來自萬千中國家庭生動具體的真實案例，以及如何行動的方法。家長在親子養育的過程中要看見孩子，允許孩子用自己的方式發光！家長更要看見自己，放過自己，善待自己，與自己和解，活成自己喜歡的樣子！



海藍博士，復旦大學醫學博士、美國德州貝勒醫學院神經科學博士后，美國范德堡大學皮博迪教育和人類發展學院心理學碩士，中國抗挫力訓練總設計師，心理創傷治療與壓力管理專家，“靜觀自我關懷”全球中國師資培訓師，中國家庭教育學會常務理事和高級顧問20余年醫學領域科研和工作經驗，15年身心健康領域工作經驗，具有深厚的科學基礎和學術背景，同時兼具豐富的臨床咨詢和團體培訓經驗，是一位理論與實務兼具的身心健康專家。

在美期間，作為美國心理機構Centerstone的移民與難民部主任，為來自世界32個國家的移民和難民提供危機干預和創傷治療，其負責的項目獲得2005年度田納西州心理健康傑出項目獎。2008年汶川地震后，駐紮災區服務三年，帶領團隊為40多所學校的幾萬師生進行危機干預、創傷治療、壓力管理、青少年抗挫力等培訓和服務。由其擔任總督導的中國青少年發展基金會“心靈守望計劃”被評為“中華慈善獎具有影響力慈善項目”，該項目獲得胡錦濤主席親自頒獎。2011年至今，在全球神經科學、心理學和現代身心醫學的新理論和實踐基礎上，開創性的將Mindfulness（靜觀）、MSC（靜觀自我關懷）、PE（延長暴露療法）、Anxiety and OCD（焦慮與強迫症暴露療法）、Resilience（抗挫力）等世界先進的科學方法與中國社會生活的實際情況相結合，逐步建立並不斷完善一套幸福力同伴教育體系，提高人的內在動力、情緒管理技能和幸福力。

2012年應陽光媒體集團董事局主席、著名媒體人楊瀾女士的邀請，擔任天下女人幸福力課程首席專家導師，先後影響40多萬人成長和改變。2015年5月，創立“海藍幸福家”，致力於幫助中國四億家庭提升幸福感，通過梳理和提升與己關係、親密關係和親子關係，將寧靜和諧帶入每一個家庭。

作者簡介
海藍博士