青少年自我傷害，甚至走上絕路，逐年攀升，屢創下新高。

 

 

　　擔任國中專任輔導教師多年的蔡宜芳心理師，

　　以溫柔同理及諮商專業，卸下青少年的武裝與敵意，

　　她接住每一個表面上難搞，但其實內心正哭泣的青少年。

 

 

　　本該是大人世界的問題，

　　青少年卻以憂鬱、傷害自己的方式，全然承受；

　　以沉默退縮、反抗、說謊、拒學等方式，築起內心的高牆。

 

　　◆為了考上前三志願，她拚命讀書，焦慮地拔眉毛、拔頭髮……

　　◆「我是不是要死掉，爸媽才會聽我說話？！」

　　◆為了怕爸媽不愛他，他考試作弊，讓自己維持前三名。

 

　　◆剛考上台灣前五志願大學的新鮮人，因情傷而自殺，住進精神病房。

　　◆「老師，割腕不夠痛了，還有什麼更痛的方法嗎？」

　　◆「如果這個家沒有我，是不是大家都會開心一點？」

 

　　家族治療指出，孩子的問題其實反映出家庭系統的運作出了問題。

 

　　例如「你追我逃」，當父母管得越嚴格，孩子就越反彈；當孩子越反彈，父母就更覺得這個孩子太叛逆了，不得不管，如此產生惡性循環。

 

　　但從沒有哪個世代，青少年長大的路是如此煎熬，而為人父母也備嘗艱辛。

 

　　父母是愛孩子的，但當父母因為婚姻、經濟、工作壓力、原生家庭，乃至於社會結構等所滋生出的困境，而無法給予青少年適切的陪伴與愛，那麼，正值青春狂飆期的青少年往往容易走偏，甚至向下直直墜落。

 

　　從小成績優異，但在念了高雄中學音樂班後卻受挫的宜芳心理師，她因而更能理解青少年所面臨的苦痛、絕望和掙扎，也更能與他們站在一起。

 

　　於是，她總能以無盡的耐心傾聽、理解與支持，也透過家庭訪視與家族會談，進一步了解青少年及家庭所面臨的困境。她彷若青少年與父母之間，溝通及對話的橋梁，而她提供給父母各式專業又實用的具體建議，讓父母有機會走進孩子的心。因為當大人能給予孩子更多穩定的愛與陪伴，孩子也就更有力量向前邁進！

 

 

　　刑志彬（高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所助理教授）、沈雅琪（資深教師／神老師）、陳志恆（諮商心理師／臺灣NLP學會副理事長／暢銷作家）

 

 

　　彭菊仙（親職作家）、魏瑋志（澤爸／親職教育講師）、蘇明進（老ㄙㄨ老師／國小老師／親子專欄作家）

 

 

　　◎我很喜歡宜芳諮商心理師在書中用三個角度來呈現文章，一個是自己的成長經驗，一個是孩子故事的角度，另一個則是用諮商心理師的專業角度，提出一些實務上的專業見解。因為大人對於孩子身上所經歷的事，始終不如孩子自己說得真實、貼近。透過「心理師想說」、「父母、老師可以怎麼做」，宜芳心理師分享了心理專業的觀點，陪伴、等待的歷程，並教導父母可以怎麼做，以及一些小練習，這不僅僅反映當前學校場域常見的一些需要被理解的孩子的類型，也進一步減少父母在協助某些孩子時的焦慮感受與負面情緒。──刑志彬（高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所助理教授）

 

　　◎這本書裡，用了很多真實的案例，讓我們跳脫孩子照顧者的角色，透過諮商心理師的角度，看見孩子這些看似叛逆、失序的行為背後的原因，也提供了很多實務的經驗，能讓我們用不同的角度，看到孩子想透露出來的訊息，也更貼近孩子真實的感受。──沈雅琪（資深教師／神老師）

 

　　◎有一次，有個女孩問我：

　　「我要怎麼知道，我是不是得了憂鬱症？」

　　除了提供一些憂鬱症自我評估的資源之外，我還順道問她，發生什麼事了。她告訴我，好一段時間與同學相處不來，總是看別人不順眼，別人也不喜歡她。

　　「這樣的事情，有誰知道呢？」我問。

　　「沒有人……」

　　「父母或家人，都不知道嗎？」

　　「他們不知道。我已經很久不跟他們講話了。」

　　原來，這孩子自從上國中以後，就不再主動找家人聊天。原因是，說什麼都被罵。她說：「他們不願理解我，只會說我不夠用功、不夠積極，可是我努力嘗試了，就是提不起勁。他們不願意聽我解釋，我也放棄向他們說明了。」……

　　謝謝宜芳寫了這本好書，為世間的大人帶來諸多提醒：我們都該學習如何成為更好的大人，給孩子更多成長的力量！──陳志恆（諮商心理師／臺灣NLP學會副理事長／暢銷作家）

 

　　◎「如果可以重來，我會對自己好一點，我不會選擇雄中音樂班；但正因為無法重來，我很感謝在我這麼年輕時，有這樣一段讓我摔了重重一跤的旅程。因為唸了雄中音樂班，讓我更能理解個案的苦痛、絕望和掙扎的感受，而更能靠近我的個案；因為唸了雄中音樂班，磨掉我的完美主義和傲氣，開始學習接納自己的「不完美」；因為唸了雄中音樂班，讓我在大學選擇了輔導諮商，重新找到我的熱情所在。」──摘自本書後記〈回憶是人生中的堆肥：過去的「不夠好」，讓你成為獨特的自己〉。

 

 

　　專業訓練背景：

　　國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系諮商心理學組碩士，國家高考諮商心理師

　　108年度若水學堂「家庭治療師培訓課程」

　　藝術治療相關課程共72小時

 

　　因為高中念了第一志願的音樂班，經歷好長一段時間的自我懷疑。大學念了輔導諮商，重新找到自我認同，找回那個快樂的自己，也因為走過這段歷程，更能理解個案的痛苦和掙扎，能陪個案走得更深。

 

　　有一個三歲多和剛出生的女兒，從她們身上發現哈哈大笑是多麼簡單的事。喜歡小王子說的：「真正重要的東西，用眼睛是看不見的，唯有用你的心。」相信「無論發生任何事，都無損於你生命本質的美好。」願我的文字可以陪你走一程。

 

　　曾服務的場域有高中職、社區機構、精神病房。現職為國中專任輔導教師，也持續在「女人迷」發表文章。學了造型氣球後，深深愛上氣球帶給人的歡樂魔力，嘗試將造型氣球與輔導工作結合。

 

　　帶領講座、工作坊近百場。主要專長為親職講座、造型氣球紓壓&自我照顧工作坊、情緒困擾、人際、親密關係、生涯、失落等議題。

 

　　部落格：折氣球的心理師 造型氣球X心靈療癒

　　粉專：蔡宜芳心理師的心靈港灣

 

　　．文中所有案例已經過大幅改編或為虛構，以符合助人專業倫理。