ISBN: 9786267488621

出版日期: 2025-04-19

作者： 顏妙容

裝訂： 平裝.全彩印刷.320頁.17.

【最強解析】飲食就是你的抗癌力
吃對食物，養出健康活力╳預防疾病
 

【本書特色】
★安心營養科學　解密常見癌症迷思與錯誤飲食觀念，減少營養不良風險
★全球風行黃金飲食法　地中海飲食╳得舒飲食╳麥得飲食法則，吃好更能長壽健康
★簡單執行輕鬆上手　一日三餐美味提案，外食、自煮都能吃出均衡營養好體質

☑ 健康減重 │☑ 防老逆齡 │ ☑ 外食OK │ ☑ 零廚藝也能自煮

正確的飲食不僅可以預防癌症發生，也能預防復發、延緩惡化；足夠的營養支持更是治療能否成功的重要關鍵。本書除了告訴你如何聰明挑選食物，許多癌友和照顧者最想知道的治療前中後飲食因應對策該怎麼吃，營養師也不藏私詳盡解答，希望能藉由良好的飲食攝取，幫助大家減少癌症惡病質發生，增強身體修復能力與免疫力。


★跟著營養師這樣做，健康吃╳遠離癌╳逆齡防老３部曲
》》第１部：防癌重中之重，從日常飲食體控開始
肥胖與癌症關聯性甚大。營養師教你輕鬆學會「吃對食物」與「吃對份量」，從每天一日三餐好好正確吃飯，就能瘦得健康、減少致癌風險。

》》第２部：攝取足夠營養，才能幫助治療恢復健康
約有20%的癌症患者死於營養不良而非癌症本身。針對罹癌個案和照顧者，提供包括食慾不振、口腔潰瘍、吞嚥困難、消化道吸收不良、噁心嘔吐等營養不足、體重流失等營養支持因應對策，不但有助提升患者生活品質，也是治療成功的重要關鍵。

》》第３部：黃金飲食法＋友善零廚藝食譜，簡單烹調美味又健康
除了介紹地中海飲食、得舒飲食、麥得飲食等優質飲食方式，更有方便準備的簡易美味健康食譜，讓大家輕鬆上手落實於生活，幫助有各類需求的你，真正做到健康與逆齡防老。

【專業推薦】
佳齡健康醫療長∣劉興政
臺北國泰醫院血液腫瘤科醫師∣林哲斌
臺北市立聯合醫院營養部部主任∣張惠萍
前臺北市立聯合醫院松德院區營養科主任∣柯蘊慧
居仁堂中醫診所主治醫師∣王愍之

作者簡介
顏妙容

作者簡介



顏妙容
中華民國專技高考合格營養師，十年以上教學醫院資歷、基金會及健康中心診所營養師、營養專欄作者、各職場校園及社區健康講座講師

專長領域：
癌症營養照護、減重及慢性病飲食指導、疾病營養、老年營養照護、社區健康飲食宣導衛教

官方LINE：妙營養師
FB：營養師QQmiao