ISBN: 9789869659031

出版日期: 2018-11-28

作者： 張慧敏

裝訂： 平裝.單色印刷.160頁.23.

　　《截糖好生活》
　　近幾年來，我們發現「糖」比毒癮更可怕的真相，
　　因為這是不自知的，不知不覺間我們吃下了許多含糖量高的食品，
　　也是不自覺的環境下，因「糖」受到一些疾病影響！

　　在現代的社會，我們應少吃糖，但也不用到談糖色變。

　　那以前吃糖為何較沒有問題？
　　其原因很簡單，因為以前吃得少而現在則吃得過多；
　　這就跟毒品一樣，高糖的食物是會讓人上癮！
　　以往人們最怕的是高油高脂的食物，
　　但是近幾年來，逐漸發現糖的危害不下於煙酒，
　　許多國家也開始為了國民的健康，
　　在校園禁售含糖飲料並且開始徵收糖稅等。

　　我們正處在超過20多種加工糖的危害下！
　　這也導致糖尿病、肥胖、老化、便秘等症狀增加的原因之一。

　　「糖」
　　是會影響到神經傳導，並造成腎上腺素與其他賀爾蒙波動；
　　對大腦造成干擾，造成思維混亂，精神不能集中等症狀。
　　小兒科醫治過動兒時，
　　也都建議不可給過動兒吃太多的含糖食物，並且禁飲含糖飲料。
 

作者簡介
張慧敏

作者簡介



張慧敏

　　/ 學歷 /
　　輔仁大學食品營養系畢業
　　美國加州大學食品系碩士

　　/ 經歷 /
　　美國營養師協會－註冊營養師
　　美國營養教育協會－會員
　　美國紐約市立華埠健康中心－特約營養師
　　美國維康食療保健中心－主任
　　美國亞洲營養公司－顧問
　　美國史凱特林癌症中心及美國聖路易大學－分子生物學研究員
　　美國及台灣各地食療保健講習會－講師
　　超越百萬文字的專欄與書籍－知名養生作家

　　臺灣省省級教練及省級－裁判
　　2006年第一屆世界盃太極拳錦標賽
　　2008年第二屆世界盃太極拳錦標賽
　　2009高雄世界運動會太極拳表演賽
　　以及多項獲獎選手