Product Information
ISBN: 9786267504086
出版日期: 2024-08-28
作者： 讀客小學生閱讀研究社．心理組
裝訂： 平裝.雙色印刷.204頁.23.
＼暢銷好評《小學生心理學漫畫》 系列二暖心再臨／
★獻給6~12歲的孩子★
★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★
★榮登多家通路暢銷榜★深受家長與孩子肯定★
培養好性格，內心更強大！
用趣味漫畫還原內心情境，以淺顯語言引導技巧練習
～小學生的成長路上，我們伴您同行～
◎要學的科目好多，怎樣保持專注？
◎擁有一個整潔的學習空間
◎先專心處理最重要的事
◎設定「指令」幫助自己恢復專注力
【清晰的5步驟指引，解決心理問題】
① 心理問題闡述
〈學會排除內心的干擾〉上課時同學們都很認真的聽課，但不知道為什麼，我卻無法安靜下來。腦袋裡就像放電影一樣，充滿各種畫面，但到底是在想什麼，我也說不出來。這種情況是不自覺產生的。
② 可能產生的心理阻力
．我也覺得很奇怪，不知道自己在想什麼，也無法集中精神上課。
．感覺自己想了很多，又好像什麼都沒想。
．好像也不是外在的干擾，同學們都很安靜。
③ 心理分析和暗示
．要成為能夠排除內心干擾的人
．有時內心的干擾只是一種情緒起伏，但我們都可以穩住自己，不用慌張！
．自己的內心也會產生干擾，這是正常的。
④ 技巧練習
1. 排除內心干擾第一步：從放鬆身體開始
2. 排除內心干擾第二步：設定「指令」幫助自己恢復專注力
⑤ 和心理博士聊聊天
想要讓自己能快速進入專注狀態，可以試試看所謂的「儀式感」，就是在做某件事情之前，特別做一些準備的動作，使原本普通平凡的事情，變得更慎重、更有意義。比如聽課前，可以先把筆記本翻到新的一頁，然後打開筆蓋，再將筆擺放在筆記本旁，準備好開始認真聽課。
儀式感能給予內心有益的提示，又像是啟動專注力的開關，當我們完成儀式時，就能自然而然進入專注的狀態。
【專注在哪裡，成就就在那裡！】
成為小學生之後，在學校接觸的事情變多了，受到外在的刺激和干擾也會變多，所以孩子容易分心。本書提供了培養專注力的重點與方法，讓家長和孩子一起面對並解決專注力的難題。
透過本書，培養孩子專注的品格，相信每個孩子最後都可以成長為，一個在讀書學習與生活上，都能保持認真與專注的人。
【6階段培養專注力 ╳ 38個實例練習 ╳ 漫畫與插圖引導】
孩子們往往不知道該怎麼做才能保持專注。本書針對提升孩子的專注力，設計六階段系統性的訓練。
每一章開頭從趣味漫畫場景切入問題，使讀者融入情境一同思考如何應對；每篇的實例練習，搭配插圖輔助說明。井然有序的版面視覺動線，與淺顯的語言，引導讀者清楚理解內容，生動的插圖映照出孩子經常產生的內心戲。
第一章讓孩子對專注力有初步的理解，並堅信自己可以提升專注力。第二章從生活中的小事開始，讓孩子練習提升專注力的基本方法。第三章提供快速集中精神的方法。第四章解決常見的專注力難題。第五章提供專注力被意外影響時的解決方法。第六章培養孩子專注的品格，教導孩子成為認真的人，能夠從學習中不斷發掘新鮮感，理解專注的意義。
═════系列主題陸續出版═════
【1行動力】執行任務和解決問題 《我能完成目標》
【2專注力】專注在哪裡，成就就在那裡 《我想變專心》
【3學習力】讓學習愉快而美好
【4審美力】從日常生活中培養美感
【5演講力】學會良好的表達能力
有愛推薦
小劉醫師｜外科醫師、作家
王意中｜王意中心理治療所 所長、臨床心理師
洪仲清｜臨床心理師
張旭鎧｜知名兒童職能治療師
張美蘭(小熊媽)｜親職／繪本作家
黃瑽寧｜馬偕兒童醫院醫師
劉軒｜積極心理學導師、知名作家
魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師
（以首字筆畫排序）
全系列讀者好評
●有時候孩子在學校碰到一些問題，不敢或是不知道怎麼跟家長說，家長有時候也會詞不達意。相信孩子看完這套書，會更加懂得如何與同學相處。
●這本書不但解決孩子的問題，也解決家長的問題。
●很不錯的書，內容生動，貼近孩子實際情況，有比較具體的方法指導，乾貨滿滿，給個讚。
作者簡介
讀客小學生閱讀研究社．心理組
作者簡介
讀客小學生閱讀研究社．心理組
讀客小學生閱讀研究社致力於創作適合小學生閱讀的圖書。心理組由一群關注兒童教育的專業人員組成，來自教育心理學、發展心理學、學齡兒童教育、兒童文學教育等多個領域，旨在幫助家長和兒童打造更好的家庭教育和成長環境。
專家團
國瑩：北京師範大學教育學博士、美國加州大學洛杉磯分校學者。擅長教育學、心理學在生活中的應用。
李芳：北京師範大學教育經濟學博士、國家二級心理諮詢師、家庭教育導師、對外經濟貿易大學副研究員。
林林：清華大學碩士、中國科學院博士、中國全國首批心理諮詢師、聯合國兒童基金會項目顧問、家庭情商專家。
祁志強：北京師範大學心理學博士，公開發表論文30多篇，出版專著3部，就心理健康相關專題舉辦上百場講座。
周靜：暨南大學文藝學博士、劍橋大學教育系兒童文學研究中心訪問學者、廣東外語外貿大學英語教育學院教師。主要研究美學和兒童文學理論。
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| China | First 1.00 kg | 96.44 |
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| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
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| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
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| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
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| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |