Product Information
ISBN: 9787568938198
出版日期: 2023-07-01
作者： [英]安德烈·詹金森
譯者： 王寅軍
裝訂： 平装.460頁.
如果真如科學家所說，少吃多運動即可輕松減肥，那為何實踐過程如此困難以至於使某些人甚至采取切胃的極端措施減肥？於是，作者從新陳代謝與食欲的關系角度切入，結合多年來診治的病患案例，試圖解答食欲的產生原因和節食與肥胖的聯系。
這本書試圖解釋：
為什麽采用醫生和營養師的建議後，減肥效果不佳？
為什麽一些飲食建議會適得其反，使減肥變得更困難？
不管減得多還是減得少，到底什麽才是有效、健康的方式？
為什麽多數肥胖者感到無論自己怎樣努力減肥依舊被體重困擾？
……
正如作者所期望的那樣，本書不僅為讀者闡明了關於肥胖原因及一些減肥的困惑，更為讀者提供了能改善自己健康情況的解決方案。通過閱讀本書，讀者會改變對肥胖的原有看法，更好地避免肥胖帶來的痛苦。
編輯推薦
減肥只需要關注卡路里的消耗與攝入？
減肥只需要關注關注肌肉與脂肪的比例？
減肥只需要生酮飲食？輕斷食？蔬菜汁？低碳水？
……
不談“體重定點”的減肥方法都是耍流氓！
如果你：喝口涼水就發胖，瞅一眼蛋糕都長肉
如果你：持續過勞，越累越餓，越餓吃越多，吃越多越累
如果你：長期節食減肥，始終無法奏效
如果你：曾是減肥藥物品鑒師，加工食品愛好者，在自我抗爭的道路上屢戰屢敗
……
錯不在你，請在本書的指導下，重回正途。
1.作者是一位有著豐富醫療實踐的減肥外科醫生，大量飽受體重困擾的病患的經歷給予了他寫作靈感。本書提出了“體重定點”理論，並結合作者豐富的醫療實踐，為真正想要減重卻無法堅持的廣大讀者提供了行之有效的途徑。
2.本書通俗易懂，語言風趣，雖然涵蓋了醫學、生物學及地理學等多學科背景，專業知識較多，但作者較少使用專業術語，而是運用能讓普通大眾理解的字詞和闡述方式，同時借助圖片以幫助大眾更好理解內容。
3.本書聚焦全球都關注和被困擾的減肥問題，從新陳代謝的角度探討我們與食物之間的關系，點出以往大眾認為減肥失敗是自制力差等錯誤歸因和拼命節食才能瘦身等錯誤方式，有助於幫助讀者高效健康地減肥。
作者簡介
[英]安德烈·詹金森
安德魯·詹金森(Andrew Jenkinson)是倫敦大學生命與醫學學院的訪問學者，是一名肥胖外科醫生和普通外科高級顧問。他在全球各地宣傳他的肥胖研究，並教授他從事了15年的減肥手術。
譯者簡介
王寅軍，政治學博士，曾任中信出版集團上海公司社科部主編，後任華東師範大學六點做策劃編輯，現已回顧學術圈在覆旦大學教書。擅長策劃、翻譯和出版社科類、科普類以及大眾學術類圖書。目前還從事兒童哲學教育的線上課程制作。
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| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
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| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
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| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
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| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
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| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
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| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
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| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
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