我們生活在一個物資極其豐富的世界，各種刺激多巴胺分泌的成癮物質充斥著我們的生活。我們越來越迷失自我，感受不到幸福，精神空虛，甚至抑郁痛苦。基於此，倫布克博士探索出了有關成癮科學的最新發現，這些發現解釋了為什麽縱使我們不懈地追求快樂，卻往往以痛苦的形式告終……

倫布克博士通過深受成癮之害的患者的案例，將這些鮮活的故事融入書中，並從神經科學的角度分析大腦的獎賞機制，希望我們可以從這些患者的經驗與教訓中受益。她為我們講述快樂與痛苦的平衡之道，提出了自我約束策略等有效的解決方案。

 

編輯推薦

★斯坦福大學著名神經學與成癮治療專家安娜·倫布克博士有關成癮科學研究的zui新科普力作！

★《紐約時報》《洛杉磯時報》《華盛頓郵報》暢銷書！蟬聯美國亞馬遜科普類暢銷書榜！暢銷20多個國家！

★華大集團CEO尹燁、著名心理學家李松蔚強烈推薦！

★本書英文版Dopamine Nation被國內多家主流媒體報道，眾多自媒體大V自發推薦。

★討論時代性普遍性熱點話題：成癮認知 情緒療愈，創造性比喻痛苦與快樂像一架天平，我們通過努力可以獲得多巴胺天平的平衡。

★大量鮮活、真實的成癮故事，伴隨作者科學、有效的指導。

★隨書附贈超實用的戒斷卡和貼紙，助你更快戒斷成癮行為。

 

不要逃避這個世界，我們可以沈浸其中，從而找到解決之道！

安娜·倫布克是斯坦福大學醫學院精神病學與成癮醫學教授，也是斯坦福成癮醫學雙重診斷診所負責人。她因在精神疾病方面傑出的研究成果、出色的教學成績以及在治療方面的臨床創新而獲得多個獎項。作為一名臨床科研學者，她在《新英格蘭醫學雜志》和《美國醫學會雜志》等著名期刊上已發表文章100余篇。

倫布克博士過去25年一直在治療沈迷於從海洛因、賭博和性到電子遊戲、肉毒桿菌和冰浴等各種事物的患者。倫布克也是美國醫學界最早對濫用阿片類藥物發出警報的人之一，發表過關於美國阿片類藥物危機的 Ted 演講，並在 2020 年的 網飛（Netflix）紀錄片 《社會困境》 中以談話負責人的身份出現。她對我們為什麽對某些事物上癮以及我們如何在更合理的程度享受令人愉悅的事物非常了解。她的新作《成癮》（Dopamine Nation）在美國一出版即引起了社會各界廣泛關注。