ISBN: 9786264190664

出版日期: 2025-01-21

作者： 克雷．勞特雷奇

譯者： 劉宗為

裝訂： 平裝.單色印刷.240頁.21.

　　★全球暢銷書《重啟人生》作者、哈佛大學教授亞瑟．布魯克斯盛情推薦
　　「懷舊無疑是一股正向力量，有助於化解孤立、提升自信並推動整個社會前進。」
    
　　一談到「懷舊」，許多人總先想到其負面效應，包括沉溺於過去、故步自封等。在十七世紀時，醫學專家認為它會導致身心疾病，二十世紀現代心理學興起後，研究人員才確認它是人類特有的認知能力，並會產生苦樂參半的心情。近年來，隨著黑膠、底片相機、老電影等這些復古時尚的興起，懷舊更成為潛力無窮的商機與靈感來源。

　　本書作者身為存在心理學的專家，在與其團隊經過多年的實證研究與訪談後，發現懷舊不光是一種「回頭看」的心情，更是能引領人前進的心理動力與意義來源，而益處如下：

　　．肯定自己的存在價值與能力，有助於恢復自信、培養韌性。
　　．渴望延續往日美好的人際關係，走出自我孤立。
　　．定位自己的人生目的以及價值觀。
　　．喚起對群體的認同感，更願意為人付出與奉獻。

　　作者強調，每個人最珍貴的回憶大多跟人與群體有關：母親的拿手菜、熱戀時去看的電影或是與陌生人一起為球隊加油……因此，懷舊有助於我們與人重新連結、對世界感到樂觀。不管是哪個年齡層的人，都不需要完全與往日斷捨離，也不用恥於談當年勇；善用懷舊的力量，就能突破瓶頸、走出泥淖並重啟人生。

各界推薦

　　「回想往事有助於應對壓力、建立自尊、與他人建立連結以及管控壓力。這是一項引人入勝的研究，探討人類如何思考時間。」——珍．特溫格（Jean M. Twenge），《跨世代報告》作者

　　「懷舊是一項深刻但卻經常遭到低估的能力。基於十多年的研究，作者大力提倡，多多懷念往日的美好時光，就能改善生活，並創造光明的未來。」——康士坦丁・賽德凱茲（Constantine Sedikides），英國社會心理學教授

　　「懷舊能產生正向的推力，有助於對抗孤獨、提升自信心，並推動社會向前進。」——亞瑟・布魯克斯（Arthur C. Brooks），《重啟人生》作者

　　「與一般人的看法相反，懷舊不會讓人止步不前。我們能依此適應不斷變化的世界，並找到前進的動力，以樂觀的態度去展望未來。」——馬里安・圖皮（Marian L. Tupy），Humanprogress.org創始人和編輯

　　「對於我們這些喜愛剪貼簿的老派人士，早就知道懷舊的魔力，他敦促我們擁抱過去，將其作為邁向光明未來的指引。」——艾莉森・道頓（Alison Dutton），Creative Memories執行長
 

作者簡介
克雷．勞特雷奇

作者簡介



克雷．勞特雷奇（Clay Routledge）

　　存在心理學專家，研究重點為人類的行為動力與生命意義，曾發表過上百篇論文並於北達科他州立大學任教，文章散見於等各大媒體。現為民間智庫拱橋研究所（Archbridge Institute）的研究副總裁，著有《為什麼我們總是相信超自然？》。



譯者簡介



劉宗為

　　中正大學哲學所博士候選人，譯有《逃避自由》、《當亞里斯多德遇上佛洛伊德》、《關係免疫力》、《超減壓的BMW身心自療法》、《記憶強化全攻略》、《你可以喘口氣》、《預防失智大作戰》、《老派球迷的逆襲》等書。