ISBN: 9786269927104

出版日期: 2024-12-02

作者： 萊納．達樂,蕾蒂夏．艾洛維亞

譯者： 潘貞璇,鮑立仁

裝訂： 平裝.單色印刷.224頁.21.

　　◤感知生命中的美好時刻，
　　細細感受內心湧現的情緒，
　　每天找到值得感謝的3件事，
　　變得更好就從培養感恩習慣開始。◢

　　感恩是每個人都需要的心靈抗體，
　　有效對抗愛抱怨、愛比較、焦躁憂慮等慢性絕望。
　　感恩帶來各種不可思議的好處，
　　快速又深刻地轉化你的生命，由內而外煥然一新！

　　感恩的態度能產生許多正面效益，例如改善睡眠品質、減緩老化、促進心血管健康；還能帶來活力與愉悅感，提升工作表現和專注力。
　　感恩能減輕內心的空虛感，減少強迫性購物、暴飲暴食等補償行為。
　　感恩可以延長婚姻保鮮期，懂得付出並為他人著想，增進信任和善意交流。
　　每天練習對天主和他人心懷感恩，在生活點滴中深刻體驗主的愛。
　　從現在起，讓我們一起成為更好的自己。

　　▍最幸福的事情，是讚美上主，歌頌主名，是清晨傳揚祢的仁慈，是夜間宣講祢的忠義……上主，祢既以祢的化工使我喜悅，我就因祢雙手的一切工程歡樂。（詠九十二2-5）

　　▍主耶穌，請祢打開我的心門，使我迎向新的道路，學習更能認出生命中各樣美好事物，和祢賜予的一切美善，時時活在感恩之中。

　　本書是操練感恩德行的學習指南，從基督信仰的角度探索感恩的轉化力量。透過具體易懂的實例與見證、簡單實用的練習方法，以及鼓舞人心的祈禱，清楚解說如何在生活的各個面向體現感恩的喜樂。

　　行文輕快簡潔，幽默又有深度，激勵你懷著希望邁開腳步，依靠天主的恩寵從內在開始轉變，由衷地向天父獻上感恩與讚頌。

本書特色

　　◆ 提供各種實用又容易實踐的小練習，一步步帶你養成感恩的習慣，走出「明知道卻做不到」的困境，積極迎向與主耶穌同在的嶄新生活。

　　◆ 學習放下懊悔，從困頓考驗中發現值得感謝的喜悅，更不吝表達內心的感激。適合青年會、讀書會等成長團體共讀與討論，促進信仰反省及靈修成長；為渴望加深信仰的教友、神父、靈修指導者、福傳工作者帶來啟發。

作者簡介
萊納．達樂,蕾蒂夏．艾洛維亞

作者簡介



萊納．達樂（Lionel Dalle）

　　法國厄瑪奴耳團體神父，畢業於羅馬宗座若望保祿二世婚姻與家庭學院；2006年晉鐸，2018年起擔任土倫教區（Diocèse de Fréjus-Toulon）副主教。

　　「感恩的奇蹟」課程創始人，以文字影音等多元學習方式，將課程推廣至法國各教區，幫助基督徒在日常生活中實踐感恩，體驗主愛的豐沛恩寵。想深入了解如何心懷感恩迎向嶄新生活，歡迎造訪：miracledelagratitude.fr

蕾蒂夏．艾洛維亞（Lætitia d’Hérouville）

　　現任職於法國土倫教區媒體傳播部門，育有四個寶貝孩子。



譯者簡介



潘貞璇

　　法國里昂第三大學哲學碩士、臺灣大學心理學學士，曾任學校教師、法商及貿易公司翻譯、法語配音員及主持人等。是天主教家庭的第三代子女，希望把信仰之光傳遞給更多的人。著有《走吧！一起用法語去旅行！》、《7天學會基礎法語》、《帶著法語去旅行》，譯有《是誰造了我？》。

鮑立仁（審閱）

　　鮑立仁神父，羅馬宗座聖經學院聖經學碩士，1982年加入法國厄瑪奴耳團體，1989年在巴黎教區晉鐸。1995年來臺服務，曾任教於輔仁大學法文系、英文系及天主教臺灣總修院。長年關懷偏鄉兒童、老人等弱勢族群，目前在輔仁聖博敏神學院教授聖經課程，也是中和天主之母堂的主任司鐸。