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Home 情绪/压力

情绪/压力

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<...6789 >
你不用看別人臉色也可以活得很好：果斷拒絕利用你的善良來剝削感情的人
你不用看別人臉色也可以活得很好：果斷拒絕利用你的善良來剝削感情的人
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
在乎別人，是對自己的情緒暴力：「自我中心」心理學，教你不再因迎合而痛苦、孤獨
在乎別人，是對自己的情緒暴力：「自我中心」心理學，教你不再因迎合而痛苦、孤獨
RM 46.90
RM 42.21
10%

(~USD$ 9.79)
100種情緒控制方法
100種情緒控制方法
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
改變情緒，就能改變自己：不用情緒解決問題，才能化阻力為助力
改變情緒，就能改變自己：不用情緒解決問題，才能化阻力為助力
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
 
從零開始：一段從失去中，重新找到家與愛的旅程
從零開始：一段從失去中，重新找到家與愛的旅程
RM 71.90
RM 64.71
10%

(~USD$ 15.01)
這些話，就是言語勒索：10歲起就該懂！29個場景帶你識破並適度反擊
這些話，就是言語勒索：10歲起就該懂！29個場景帶你識破並適度反擊
RM 46.90
RM 42.21
10%

(~USD$ 9.79)
情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力
情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力
RM 51.60
RM 46.44
10%

(~USD$ 10.77)
理想情緒：用草藥、精油、適應原找到內在平衡的情緒排毒計畫
理想情緒：用草藥、精油、適應原找到內在平衡的情緒排毒計畫
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
 
死亡之後：一個長達五十年的瀕死經驗科學臨床研究
死亡之後：一個長達五十年的瀕死經驗科學臨床研究
RM 70.30
RM 63.27
10%

(~USD$ 14.67)
情緒平復練習：認知行為治療實作指南，10個幫助你應對焦慮、憂鬱、憤怒、恐慌及擔憂等情緒問題的簡易策略
情緒平復練習：認知行為治療實作指南，10個幫助你應對焦慮、憂鬱、憤怒、恐慌及擔憂等情緒問題的簡易策略
RM 60.90
RM 54.81
10%

(~USD$ 12.71)
給覺得不夠好而討厭自己的你：擺脫羞愧，卸下防衛，停止自我懲罰的82個練習
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RM 70.30
RM 63.27
10%

(~USD$ 14.67)
生死彼岸（增訂版）
生死彼岸（增訂版）
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
 
生命的最後一刻，如何能走得安然
生命的最後一刻，如何能走得安然
RM 70.30
RM 63.27
10%

(~USD$ 14.67)
練習不焦慮：96種讓心靈新陳代謝的好方法（新裝雙色版）
練習不焦慮：96種讓心靈新陳代謝的好方法（新裝雙色版）
RM 50.00
RM 45.00
10%

(~USD$ 10.44)
修補生命裂痕：一位醫師的現場故事，從生命無常的破碎與修補中，找到跨越傷痛的力量
修補生命裂痕：一位醫師的現場故事，從生命無常的破碎與修補中，找到跨越傷痛的力量
RM 46.90
RM 42.21
10%

(~USD$ 9.79)
擁抱焦慮，親愛的你會好好的：運用心理療法撫平焦慮、改變想法，開始真正接納自己的療癒自助手冊
擁抱焦慮，親愛的你會好好的：運用心理療法撫平焦慮、改變想法，開始真正接納自己的療癒自助手冊
RM 50.00
RM 45.00
10%

(~USD$ 10.44)
 
情緒，如何療癒：憂慮、憤怒、壓力和憂鬱的15個情緒解答
情緒，如何療癒：憂慮、憤怒、壓力和憂鬱的15個情緒解答
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
同理心的力量【20年暢銷經典版】：放開自己，理解他人，用天生的能力，撫慰受傷的靈魂
同理心的力量【20年暢銷經典版】：放開自己，理解他人，用天生的能力，撫慰受傷的靈魂
RM 71.90
RM 64.71
10%

(~USD$ 15.01)
親愛的人生：關於醫療、老年及照護的思辨
親愛的人生：關於醫療、老年及照護的思辨
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
駕馭沉靜：平衡身心靈與內外衝突，通往幸福的情緒練習
駕馭沉靜：平衡身心靈與內外衝突，通往幸福的情緒練習
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
 
不完美的我，照顧生病的你：在生與死共存的加護病房裡，告訴自己「不要被打倒，也不要麻木」
不完美的我，照顧生病的你：在生與死共存的加護病房裡，告訴自己「不要被打倒，也不要麻木」
RM 57.80
RM 52.02
10%

(~USD$ 12.06)
仁慈的吸引力：仁慈，就是一種立場， 一種生活方式 它不是奢侈品， 而是必需品(2021年新版)
仁慈的吸引力：仁慈，就是一種立場， 一種生活方式 它不是奢侈品， 而是必需品(2021年新版)
RM 50.00
RM 45.00
10%

(~USD$ 10.44)
何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則
何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則
RM 51.60
RM 46.44
10%

(~USD$ 10.77)
和自己，相愛不相礙：好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活
和自己，相愛不相礙：好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
 
你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！
你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！
RM 51.60
RM 46.44
10%

(~USD$ 10.77)
想法一改變，壓力就不見：化解九大壓力源，重獲幸福情緒
想法一改變，壓力就不見：化解九大壓力源，重獲幸福情緒
RM 51.60
RM 46.44
10%

(~USD$ 10.77)
這次，我不想再忍耐：不必當100分媽媽、乖媳婦、好員工，也能活得自在的42個「不忍耐」練習
這次，我不想再忍耐：不必當100分媽媽、乖媳婦、好員工，也能活得自在的42個「不忍耐」練習
RM 62.30
RM 56.07
10%

(~USD$ 13.00)
哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練：改善焦慮、輕鬱症；不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案
哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練：改善焦慮、輕鬱症；不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
 
愛的原形：20段療護紀實故事，提醒我們要好好說再見
愛的原形：20段療護紀實故事，提醒我們要好好說再見
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
焦慮不是你的錯：走出恐慌泥潭，緩解不安的練習
焦慮不是你的錯：走出恐慌泥潭，緩解不安的練習
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
妳離開之後：一個女兒失去母親後的生存旅程
妳離開之後：一個女兒失去母親後的生存旅程
RM 65.60
RM 59.04
10%

(~USD$ 13.69)
走出情緒黑洞的練習課：培養你的情緒自癒力，把光帶進黑暗裡
走出情緒黑洞的練習課：培養你的情緒自癒力，把光帶進黑暗裡
RM 50.00
RM 45.00
10%

(~USD$ 10.44)
 
情緒發炎：精神科權威陪你深入探索情緒根源，直面你的心慌意亂，找回身心的自然平衡
情緒發炎：精神科權威陪你深入探索情緒根源，直面你的心慌意亂，找回身心的自然平衡
RM 65.60
RM 59.04
10%

(~USD$ 13.69)
從此不再壓力山大：給忙碌人士的紓壓撇步
從此不再壓力山大：給忙碌人士的紓壓撇步
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
壞心情自癒法：心理分析×療法學習×案例應用拒絕成為情緒的奴隸
壞心情自癒法：心理分析×療法學習×案例應用拒絕成為情緒的奴隸
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
事情沒有那麼糟：給不小心就想太多的你的情緒療癒指南
事情沒有那麼糟：給不小心就想太多的你的情緒療癒指南
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
 
好好活著：不再受負面情緒綁架的14個練習
好好活著：不再受負面情緒綁架的14個練習
RM 43.80
RM 39.42
10%

(~USD$ 9.14)
走出關係焦慮：擺脫負面自我的18堂內在和解課（特別收錄10個情緒引導音頻QR Code）
走出關係焦慮：擺脫負面自我的18堂內在和解課（特別收錄10個情緒引導音頻QR Code）
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
謝謝你在我們心裡：器官受贈者的暖心奮鬥，與器官勸募的強力呼喚
謝謝你在我們心裡：器官受贈者的暖心奮鬥，與器官勸募的強力呼喚
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
以為時間久了，我就會沒事：大腦會記住小時候的委屈、孤單和傷心！說出憋在心裡的痛苦，突破無法解決的關卡
以為時間久了，我就會沒事：大腦會記住小時候的委屈、孤單和傷心！說出憋在心裡的痛苦，突破無法解決的關卡
RM 50.00
RM 45.00
10%

(~USD$ 10.44)
 
你明明心好累，為何還裝作無所謂？：破解你的「假情緒」，看懂並接納自己內在真實需要
你明明心好累，為何還裝作無所謂？：破解你的「假情緒」，看懂並接納自己內在真實需要
RM 50.00
RM 45.00
10%

(~USD$ 10.44)
有刺の情緒 斬．斷．離：絕交13種情緒暴力，讓嫉妒開酸、吃味嘲諷、帶刺怒嗆不再傷己傷人，找回你的自信與強大內在能力
有刺の情緒 斬．斷．離：絕交13種情緒暴力，讓嫉妒開酸、吃味嘲諷、帶刺怒嗆不再傷己傷人，找回你的自信與強大內在能力
RM 46.90
RM 42.21
10%

(~USD$ 9.79)
隨時放得下的功課：心靈病房的18堂終極學分
隨時放得下的功課：心靈病房的18堂終極學分
RM 50.00
RM 45.00
10%

(~USD$ 10.44)
為何你總是憂鬱不安？：停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】
為何你總是憂鬱不安？：停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
 
為何你不敢自在做自己？：建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列1】
為何你不敢自在做自己？：建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列1】
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
給明明年輕，卻覺得活著好累的你
給明明年輕，卻覺得活著好累的你
RM 50.00
RM 45.00
10%

(~USD$ 10.44)
我睡不著的那一年：獻給無眠者的自癒之書，與你一起擁抱那份無形的不安
我睡不著的那一年：獻給無眠者的自癒之書，與你一起擁抱那份無形的不安
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
那個病人，我人生的醫生
那個病人，我人生的醫生
RM 51.60
RM 46.44
10%

(~USD$ 10.77)
 
從現在起，告別你的小憂鬱
從現在起，告別你的小憂鬱
RM 46.90
RM 42.21
10%

(~USD$ 9.79)
《與焦慮和解》1＋2 套書：克服過度完美＋破除自我批判，共二冊
《與焦慮和解》1＋2 套書：克服過度完美＋破除自我批判，共二冊
RM 106.30
RM 95.67
10%

(~USD$ 22.19)
受害者情結：擺脫惡性糾葛的人際關係，重新找回完整的自己！
受害者情結：擺脫惡性糾葛的人際關係，重新找回完整的自己！
RM 50.00
RM 45.00
10%

(~USD$ 10.44)
與壞情緒和解：立即見效，一輩子都受用的10堂情緒管理課
與壞情緒和解：立即見效，一輩子都受用的10堂情緒管理課
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
 
高敏感是種天賦3不在乎的你，很受傷的我，14堂走出委屈的心理練習
高敏感是種天賦3不在乎的你，很受傷的我，14堂走出委屈的心理練習
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
媽媽的情緒練習：自我覺察，用智慧愛孩子和自己，建立正向家庭關係
媽媽的情緒練習：自我覺察，用智慧愛孩子和自己，建立正向家庭關係
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
啊～剛才應該要生氣的！：給無法好好生氣而每晚狂踢被子的你
啊～剛才應該要生氣的！：給無法好好生氣而每晚狂踢被子的你
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
猜疑、掌控、緊黏，為何你總是缺乏安全感？：療癒關係中五大負面信念，終結「被遺棄」的恐懼
猜疑、掌控、緊黏，為何你總是缺乏安全感？：療癒關係中五大負面信念，終結「被遺棄」的恐懼
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
 
覺醒媽媽的心理課：疲憊媽媽的「有毒情緒」，自我覺察與療癒的練習
覺醒媽媽的心理課：疲憊媽媽的「有毒情緒」，自我覺察與療癒的練習
RM 50.00
RM 45.00
10%

(~USD$ 10.44)
內在驅動心理學：你被掏空了嗎？如何從精疲力竭中重燃工作熱情
內在驅動心理學：你被掏空了嗎？如何從精疲力竭中重燃工作熱情
RM 65.60
RM 59.04
10%

(~USD$ 13.69)
從心清除癌細胞：放下糾結，與自己和解，從心理學體悟癌症的七種療癒解方
從心清除癌細胞：放下糾結，與自己和解，從心理學體悟癌症的七種療癒解方
RM 51.60
RM 46.44
10%

(~USD$ 10.77)
和壓力做朋友：別讓壓力毀了你，壓不死你的只會使你更強大
和壓力做朋友：別讓壓力毀了你，壓不死你的只會使你更強大
RM 50.00
RM 45.00
10%

(~USD$ 10.44)
 
與焦慮和解2：破除自我批判、極端思維、逃避心理，洞悉壞習慣根源，使你過得更快樂的自我療癒指南
與焦慮和解2：破除自我批判、極端思維、逃避心理，洞悉壞習慣根源，使你過得更快樂的自我療癒指南
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
先處理情緒，再處理問題
先處理情緒，再處理問題
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
屍體在說話：日本法醫之神帶你看死又看生
屍體在說話：日本法醫之神帶你看死又看生
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒
微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒
RM 51.60
RM 46.44
10%

(~USD$ 10.77)
 
精疲力竭的一天：雖然想死，但卻成為醫生的我 2
精疲力竭的一天：雖然想死，但卻成為醫生的我 2
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
生命力！解鎖人生密碼：當王牌律師遇見心靈大師
生命力！解鎖人生密碼：當王牌律師遇見心靈大師
RM 57.80
RM 52.02
10%

(~USD$ 12.06)
理智斷線：不暴走，不傷人，最科學的有益發怒法
理智斷線：不暴走，不傷人，最科學的有益發怒法
RM 42.20
RM 37.98
10%

(~USD$ 8.81)
做情緒的最高主宰：都市身心靈情緒調節課
做情緒的最高主宰：都市身心靈情緒調節課
RM 46.70
RM 42.03
10%

(~USD$ 9.75)
 
談病說痛：在受苦經驗中看見療癒
談病說痛：在受苦經驗中看見療癒
RM 93.80
RM 84.42
10%

(~USD$ 19.58)
照護的靈魂：哈佛醫師寫給失智妻子的情書
照護的靈魂：哈佛醫師寫給失智妻子的情書
RM 68.80
RM 61.92
10%

(~USD$ 14.36)
把自己變成光：走過「死亡」，「生」便有了意義，台灣第一位日方認證送行者不得不說的生命故事
把自己變成光：走過「死亡」，「生」便有了意義，台灣第一位日方認證送行者不得不說的生命故事
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
如何清空父母的家：走過喪親之痛
如何清空父母的家：走過喪親之痛
RM 42.20
RM 37.98
10%

(~USD$ 8.81)
 
伴，安寧緩和護理札記
伴，安寧緩和護理札記
RM 50.00
RM 45.00
10%

(~USD$ 10.44)
我不只是媽媽，還是我自己：10分鐘自我修復課，解除「情緒臨界點」，釋放壓力，隨時擁有光彩與自信，讓你愛小孩照顧老公，更能漂亮做自己！
我不只是媽媽，還是我自己：10分鐘自我修復課，解除「情緒臨界點」，釋放壓力，隨時擁有光彩與自信，讓你愛小孩照顧老公，更能漂亮做自己！
RM 50.00
RM 45.00
10%

(~USD$ 10.44)
0.5秒治好緊張體質：雙腳張開、手舉高、抬頭深呼吸，45個輕鬆克服簡報、面談、會議時，雙腿發抖、手心冒汗的祕訣
0.5秒治好緊張體質：雙腳張開、手舉高、抬頭深呼吸，45個輕鬆克服簡報、面談、會議時，雙腿發抖、手心冒汗的祕訣
RM 50.00
RM 45.00
10%

(~USD$ 10.44)
我願與你同行：伴你走過生命幽谷，一位小兒科醫師寫給生命的情書
我願與你同行：伴你走過生命幽谷，一位小兒科醫師寫給生命的情書
RM 50.00
RM 45.00
10%

(~USD$ 10.44)
 
為什麼我們拚命追求幸福，卻依然不快樂
為什麼我們拚命追求幸福，卻依然不快樂
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
不要用情緒處理問題 全集
不要用情緒處理問題 全集
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
最後的房子
最後的房子
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
輔導小百科(增訂版)
輔導小百科(增訂版)
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
 
誰偷走了我的快樂：應對負面情緒自助手冊【增訂版】
誰偷走了我的快樂：應對負面情緒自助手冊【增訂版】
RM 67.20
RM 60.48
10%

(~USD$ 14.03)
現實，我受夠了：應對無力感的6個關鍵
現實，我受夠了：應對無力感的6個關鍵
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
雖然想死，但卻成為醫生的我：徘徊在生死邊界的急診故事
雖然想死，但卻成為醫生的我：徘徊在生死邊界的急診故事
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
分野 Differentiation：顯明差異 練達成長心態
分野 Differentiation：顯明差異 練達成長心態
RM 68.80
RM 61.92
10%

(~USD$ 14.36)
 
無言老師──遺體捐贈者給我們的生死教育課
無言老師──遺體捐贈者給我們的生死教育課
RM 92.20
RM 82.98
10%

(~USD$ 19.24)
生死自決：安樂死的全球現況
生死自決：安樂死的全球現況
RM 62.50
RM 56.25
10%

(~USD$ 13.04)
抗壓韌性：世界菁英的成功秘密，人人都可鍛鍊的強勢復原力
抗壓韌性：世界菁英的成功秘密，人人都可鍛鍊的強勢復原力
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
情緒個性難改，懂運用更有成就：負能量更有爆發力！實踐派心理師教你把陰暗情緒轉化為生涯成功的推進器
情緒個性難改，懂運用更有成就：負能量更有爆發力！實踐派心理師教你把陰暗情緒轉化為生涯成功的推進器
RM 45.30
RM 40.77
10%

(~USD$ 9.45)
 
壓力更少，成就更多：讓生命非凡的靜心技巧Ziva
壓力更少，成就更多：讓生命非凡的靜心技巧Ziva
RM 50.00
RM 45.00
10%

(~USD$ 10.44)
那些生命中的美好與失去，我們邊吃邊聊吧
那些生命中的美好與失去，我們邊吃邊聊吧
RM 50.00
RM 45.00
10%

(~USD$ 10.44)
樹懶的逆襲：當競爭成為事實，耍廢就是義務！
樹懶的逆襲：當競爭成為事實，耍廢就是義務！
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
闇黑情緒：接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，你會更茁壯與強大
闇黑情緒：接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，你會更茁壯與強大
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
 
披著羊皮的狼：識破心理操縱術，不再成為情緒勒索和情緒暴力的受害者
披著羊皮的狼：識破心理操縱術，不再成為情緒勒索和情緒暴力的受害者
RM 46.90
RM 42.21
10%

(~USD$ 9.79)
我們都要好好的：無人知曉的獸醫現場
我們都要好好的：無人知曉的獸醫現場
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
守好你的心理界限，療癒你的內在小孩：善良的人，不一定要這麼辛苦！教你懂得保護自我，親近他人，擁有生活「自我決定權」的訓練
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優秀的人，不會讓情緒控制自己：學會管理情緒，別讓情緒左右自己
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你最大的敵人，一直都是自己
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孤死世代
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生死交接：一個器官移植醫師的筆記
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把怒氣變爭氣 暢銷雙套書（憤怒也好，生氣也可以＋輸給怒氣的人；活用怒氣的人）
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