ISBN: 9789571368894

出版日期: 2017-02-21

作者： 和田秀樹

譯者： 林美琪

裝訂： 平裝.單色印刷.192頁.21.

　　人生歷程就像四季，到了40～60歲，彷彿走進秋天。
　　身體機能大不如前、情緒多愁善感、荷爾蒙減少、性欲減退……
　　原因就來自於大腦前額葉的老化！

　　小孩轉變成大人的時期稱為「思春期」（青春期），而大人轉變成老人的時期就是「思秋期」。
　　思春期時，體內的性荷爾蒙泉湧而出，我們由中性分別變成男性和女性；
　　而思秋期時性荷爾蒙減少，我們便由男性和女性再次趨向中性化。
　　很多人在思春期時煩惱著將來要成為什麼樣的大人，急於確立自我認同；
　　思秋期也該思考如何成為有魅力的老人，否則等到身體及大腦都老化就來不及了。

　　本書介紹思秋期應有的身心保養，以及抗齡飲食的最新醫療資訊。
　　從醫學觀點提供實用對策，輕鬆改善更年期不適！
　　另外特別收錄知名作家林真理子與作者的對談，從兩性立場談論該怎麼度過思秋期。
　　從身體保健、心理調適、飲食建議到醫美療法，由內而外凍齡青春不怕老！

　　＊現在就來測驗你的情緒老化程度！
　　□最近很少主動邀朋友聚會
　　□性欲、好奇心大幅減退
　　□對於失敗耿耿於懷
　　□很難接受與自己不同的意見
　　□年輕人講話沒禮貌就會很生氣
　　□常常想「現在才開始太晚了」
　　□比起花錢享受，更想為老後存錢
　　□最近很少因感動而落淚
　　□很常對屬下與家人怒吼
　　□覺得創業是年輕人的事
　　□這半年都沒看電影
　　□跟另一半吵架很難消除怒氣
　　□對新東西很難引起興趣
　　□難以專心聽朋友的炫耀文
　　□這一個月都沒看書
　　□不懂最近的年輕人
　　□經常煩惱而睡不著覺
　　□變得愛哭
　　□很難想出創意
　　□覺得時尚或美食雜誌都跟自己無關
　　□這幾年都沒有自己規劃旅行
　　□變得懶惰
　　□覺得問別人事情很麻煩
　　□一旦討厭或喜歡一個人，就很難改變想法
 

作者簡介
和田秀樹

作者簡介



和田秀樹（Wada Hideki）

　　一九六○年出生於日本大阪。日本神經學會專業醫師、臨床心理師、日本精神分析學會認定精神療法醫師、日本內科學會認定內科醫師、日本精神神經學會精神科專業醫師。東京大學醫學系畢業後，曾任東京大學附屬醫院精神神經科助理、美國卡爾梅寧格精神醫學院國際研究員等。現為國際醫療福祉大學研究所教授（專攻臨床心理學）、川崎幸醫院精神科顧問、一橋大學經濟學系外聘講師、和田秀樹身心診所院長。專攻老年精神醫學、精神分析學、團體精神療法學。一九九五年起，有一整年時間，每週一次為神戶震災的災民進行義務性的團體治療。二○一一年至今，持續在福島縣磐城市及廣野町，為從事核電廠廢爐作業及除染作業的職員進行義務性的心理治療。



譯者簡介



林美琪

　　在出版界工作多年，現為專職譯者。對翻譯工作一往情深，享受每一趟異國文字之旅，快樂筆耕。

　　譯有《START!》、《連續殺人鬼青蛙男》、《永遠的蕭邦》、《米其林大師從未說出的34個成功哲學》、《四十歲起，簡單過生活》等小說、散文與各類生活實用書。

　　e-mail：[email protected]