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常見病食療百科全書:中醫小妙方‧神奇大功效‧ 家庭必備保健書

常見病食療百科全書:中醫小妙方‧神奇大功效‧ 家庭必備保健書
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康鑑文化
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ISBN: 9789863733058

出版日期: 2016-05-27

作者: 陳峙嘉

裝訂: 平裝.全彩印刷.256頁.25.

 

  老祖宗藥食同源養生智慧,美味佳餚也是治病良藥
  ●芹菜+紅棗能降低高血壓?
  ●山楂+冬瓜能瘦身消腫?
  ●枸杞+菊花能舒緩眼睛疲勞?
  ●香蕉+蜂蜜能改善便祕?
  ●黃耆+紅棗能提升免疫力?

  5大族群常見病症,老偏方全面照護
  保養身體免煩腦,經典老偏方守護全家健康

  現代人太忙碌、壓力大,大病小病不間斷。本書蒐羅200種簡單易行老偏方,無論您是有心養生卻沒時間的大忙人,或是不知如何入門的新手,都能遵照書中食譜,調養出羨煞旁人的身體。

  精選簡易實用老偏方,解決各種疑難雜症
  一網打盡最古老、最齊全、最安全的養生智慧
  針對10大科別常見的50種病症,詳細解說病情、飲食宜忌、對症食材與藥材,並列舉120種簡單速效的老偏方,幫助您對症下藥,在家就能輕鬆自癒疾病,恢復健康。

  日常小毛病免求醫,食療更勝吃藥
  天然食材即是良藥,關鍵時刻救急不求人
  有些隱疾難以啟齒;有些症狀苦痛說不出;小毛病不想上醫院;總覺得這裡痛、那裡疼,心情好低落。善用老祖宗養生智慧,掌握治療先機,輕鬆揮別不適症狀。

本書特色

  5大族群200種對症奇效食療方
  舒緩上班族眼睛疲勞、久坐痠痛;改善女性肥胖水腫、貧血經痛;提振男性活力,養精固腎;治療小兒感冒發燒、食慾不振;調理中老年三高病症,健
腦抗老。

  50種常見病,120道速效調理食譜
  針對呼吸、消化、肝膽、泌尿、代謝、神經、皮膚、眼科、牙科等40種常見病症,搜羅120種經典食療名方,取材天然無副作用,簡易自療,安全又省錢。

  10種日常小毛病,吃對食物祛除病痛
  中暑、流鼻血、跌打損傷、宿醉免煩惱,運用沿襲前人智慧的老偏方,溫和調理體質、改善不適,跟大小毛病說再見。

  四季食療方案,養生美食,健康上菜
  專業中醫師依照24節氣,精心設計四季飲食方案,符合大眾對美味、養生、祛病的需求。春排毒、夏防治、秋滋補、冬養護,藉由時令蔬果,滿足口腹之慾,也養好身體。

審訂推薦者

  台大醫院(新竹分院)營養室主任 歐陽鍾美 營養師

 

作者簡介
陳峙嘉



作者簡介



陳峙嘉
中醫師

  現職
  雅丰唯心中醫診所院長

  學歷
  台北醫學大學藥學系
  中國醫藥大學學士後中醫系
  台北醫學大學藥學研究所碩士
  台北醫學大學藥學研究所博士研究

  經歷
  明師中醫診所中醫師
  術德中醫診所中醫師
  中國醫藥大學中醫部實習

  著作&審訂
  《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖》
  《降血糖全食物密碼》
  《降血脂全食物密碼》
  《降血壓全食物密碼》

  專長
  ◎美容:豐胸、美白、除皺
  ◎瘦身:穴位埋線、中藥減重、局部塑身
  ◎婦科:月經異常、產前產後調理、更年期障礙 
  ◎內科:生髮、睡眠障礙、感冒、糖尿病、高血壓、肝指數異常
  ◎體質調理:過敏、氣喘、轉骨、不孕症

審訂推薦者簡介

歐陽鍾美 營養師

  現職
  台大醫院新竹分院營養室主任
  中華膳食營養學會常務理事
  中華民國糖尿病衛教學會教育研發委員會委員
  私立中國醫藥大學營養學系助理教授

  學歷
  美國塔芙茨大學營養科學與政策學院博士,
  美國肯塔基大學生化營養碩士
  輔仁大學食品營養系

  經歷
  台大醫院營養部組長
  中華膳食營養學會秘書長、理事長
  台灣糖尿病衛教學會理事
  台北護理學院長照所助理教授
  中國醫藥學院營養系兼任講師
  輔仁大學食品營養系兼任講師
  美國塔芙茨大學營養學院助教
  美國肯塔基大學食品營養系助教
  美國聖美敦醫院實習營養師

  專長
  健康溝通與促進、食物政策、營養教育、
  糖尿病營養衛教、營養評估
 
  著作&審訂
  《15大慢性病飲食全書》
  《小吃.美食.營養觀》
  《降血壓全食物密碼》

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