ISBN: 9789869362320

出版日期: 2016-10-17

作者： 王康裕

裝訂： 平裝.全彩印刷.128頁.23.

 

　　「油脂會轉化成膽固醇，引發心血管病變。」
　　「別碰豬油、牛油，用植物油炒菜較健康！」
　　我們常在新聞媒體看過類似油脂的報導，總是把健康與肥胖問題歸咎在油品身上，以為自己的不健康都是油脂所害，於是認為健康就是要少油、清淡、沒有調味，但事實上真的是這樣嗎？

　　油脂比你想像中的還要重要！
　　大部分的人可能不知道，「油」不僅在我們日常生活中隨處可見，在我們身體裡也有著無可取代的地位。
　　提供比蛋白質和醣類更多能量、協助脂溶性維生素吸收、使身體獲得必需的脂肪酸，就算是大部分人不喜歡的脂肪，也有保護內臟器官的功能。

　　好的油不僅能防失智症、增進記憶力，還能提升好的膽固醇，預防心血管疾病，但是，你知道「油」該怎麼吃才健康嗎？

　　被譽為樂齡達人的王康裕老師，利用這本書解答一般大眾與油品相關的迷思，不再以為少吃油才會更健康，除此之外，還分享了獨家調配油品的超級配方，讓大家在家裡就能自行調配出市面上買不到的好油，吃得安心又健康。
 

 

作者簡介
王康裕

作者簡介



王康裕

　　學歷：台北醫藥大學首屆藥學系畢。
　　經歷：胃藥第一品牌「吉胃福適」創辦人
　　「無毒的家」國際連鎖創辦人
　　中廣新聞網「心靈的春天」健康養生顧問
　　樂齡達人講座預約協會：(02)2809-1157
　　E-mail：[email protected]

審定者簡介

周妙芳

　　學歷：台北醫學院保健營養學系畢。
　　經歷：高考營養師、現任綠色大帝營養師
　　專長：健康諮詢、保健食品開發、健康飲食與自然養生推廣