ISBN: 9789575039677

出版日期: 2021-03-24

作者： 小雨麻

裝訂： 平裝.全彩印刷.304頁.20.

 

　　將心比心的小雨麻，字字撫慰著手忙腳亂的新手奶爸。第一本入手的副食品操作手冊，至今仍受用良多！讓爸媽們可以從基礎開始學習寶寶的飲食觀念與作息，書中易懂的廚房器具解說，配合當令食材圖表，讓零廚藝奶爸輕鬆製作出寶寶滿意的三餐。
　　儘管《小雨麻的副食品全記錄》已經出版多年，這本寶典仍是市面上看過最完整實用的副食品參考書，真心推薦給迷航中的新手父母們。-----------  Jason Hung   單身奶爸部落客

　　★針對廣大讀者疑問，真心回應20個關鍵Q&A
　　★超專業「蔬果四季時令×過敏等級×寶寶月齡」一覽無遺食譜表
　　★更進化之「快速備餐」，用馬克杯製作的省時省料新方法
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　　跟著小雨麻，依著當令食材，輕鬆用心做出健康營養的副食品，
　　掌握建立食欲的黃金關鍵期，奠定寶寶與食物的美好關係。
 
　　關鍵又短暫的黃金副食品階段！
　　副食品階段是寶寶首次接觸各種食材的關鍵時刻，
　　掌握好這段短暫的黃金階段，寶寶自然邁向茁壯之路。
 
　　建立味覺的第一步，就此打開食物五感！
　　寶寶的第一口食物，從泥狀物、糊狀物到全食物，跟著小雨麻就對了！
　　開心動手做，打開寶寶對食物的視覺、嗅覺、味覺、觸覺和開心感五感。
 
　　☑    邀請中醫李思儀為四季副食品提供中醫觀點與建議
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　　☑    無毒食材怎麼選？過敏兒怎麼吃？
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　　Part 1 美好一天從早餐開始：造型三明治＋玉米濃湯＋繽紛水果杯
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　　Part 3 簡單營養的輕巧晚餐：白木耳小米粥＋空心菜肉餅

各界好評不斷

　　李思儀 李思儀中醫診所院長
　　黃瑽寧 馬偕醫院小兒感染科主治醫師
　　高敏敏  最美營養師

熱切推薦

　　OT莉莉一直都很在意仲雞哥的飲食行為，因為對於兩歲前的孩子來說，吃和睡就是孩子最重要的工作，我至少可以稍微有自信一點的說，仲雞哥的用餐行為建立得還不錯，但是，我自己的烹調能力就是差強人意了------我可是到了菜市場簡直就變成文盲的一個人。好險有小雨麻的副食品參考書，讓我可以跟著書中的建議，認識更多的食材以及烹調方式。這本《小雨麻的副食品全記錄》，真的在我跟鬍鬚張老師的育嬰留停生活中，實際的幫助到我們，不管是在食材的認識，或是食品的保存方法上，都給我們很有用的建議，真心推薦給跟當初的我們一樣、徬徨無助的新手爸媽們！---------------  OT莉莉(陳姸伶)   職能治療師媽媽

　　《小雨麻的副食品全記錄》提供了四季食譜，並以食材做分類，讓家長買菜更上手、不煩惱。各式常見副食品Q&A，皆以過來人的身分做分享，讓家長能放心解惑。167道美味食譜，讓寶貝健康成長，解決了我們父母在副食品備餐和餵食上的痛點，果然歷久不衰，推薦給大家給一起閱讀喔！--------------- 李婉萍   榮新診所營養師
 

 

作者簡介
小雨麻

作者簡介



小雨麻

　　成大建築系與建築研究所畢業。現今角色多元，是建築師，兩位孩子的媽媽，也是知名親子部落客與親職作家。生了小雨、小風之後，從零廚藝、燒壞烤箱、煮壞鍋子與瓦斯爐的廚房災難製造者，變身為網路鄉民口中的「副食品天后」。

　　著作
　　●    《小雨麻的副食品全紀錄》
　　●    《小雨麻的100道馬克杯料理，上桌！》
　　●    《小雨麻極簡育兒提案》

　　部落格
　　●    rainymom.com
　　●    www.facebook.com/RainyMom

　　經歷
　　●    專欄作家
　　親子天下寶寶季刊副食品專欄作家、親子天下閱讀頻道專欄作家、巧連智網站專欄作家、靖娟基金會IBABY愛寶貝親子網駐站專家
　　●    講師
　　台北：131Fun心玩親子館、中山親子館、萬華親子館、奇哥婦幼展、彭婉如基金會到府育兒員培訓班、妙而舒親子成長講座
　　桃園：八德親子館、大園親子館、楊梅親子館、第四區社區保母系統
　　嘉義：文化局世賢圖書館
　　台南：將軍區圖書館
　　高雄：第二區、第三區、第四區社區保母系統、大立百貨親子講座
　　屏東：東港晴慧幼兒園講師
　　●    榮譽
　　PTT媽寶版精華區副食品達人、受PTT烹飪版主之邀分享副食品文章、第六屆全球華文部落格大獎最佳親子家庭部落格決選入圍、中時嚴選優格