ISBN: 9789864072385

出版日期: 2024-07-25

作者： 下山晴彥

譯者： Mio

裝訂： 平裝.全彩印刷.132頁.20.

 

　　根據衛福部統計，
　　臺灣每年有約6千名的孩童因憂鬱症住院治療；
　　另一份全國兒童及青少年精神疾病流行病學調查中發現，
　　近三分之一的兒童有精神疾患需要專業評估；
　　自殺是12-17歲青少年第三大死因，也是18-24歲青年第二大死因。

　　這些驚人的數據，讓我們不得不正視孩童憂鬱症的問題。

　　本該是孩子最燦爛的年華，卻讓父母遭受最心痛的損失，
　　而這份遺憾，絕對可以透過早期發現來避免。
　　身為父母的你，如何及早發現孩子的憂鬱，陪伴他一起快樂成長？
　　
　　▍看懂孩子沉默、叛逆、焦慮背後的祕密
　　□ 總說身體不舒服想請假，但醫生卻說身體無大礙。
　　□ 原本喜愛分享生活趣事，不知何時開始閉口不談。
　　□ 對任何事情都缺乏興趣，整天無所事事、晃來晃去。
　　□ 常常熬夜掛網，不願意離開房門，也不願意與人溝通。
　　□ 稍有不順心的事情，就會開始焦躁、暴怒，甚至動手動腳。
　　□ 在身上發現自殘痕跡，在包包發現從店家或他人偷來的財物。

　　這些狀況是不是很常見？
　　你是不是會認為孩子在鬧脾氣？
　　你是不是會覺得孩子進入青春期了，開始叛逆了？
　　其實孩子們的行為，都是沒有說出口的求救訊號！
　　如果這些行為持續兩周以上，就需要加以觀察是否疑有憂鬱症！

　　▍用理解與陪伴，擁抱憂鬱的孩子
　　根據下山教授多年的臨床經驗與研究，許多大齡孩童或成人的憂鬱症，在幼兒時期已有輕度傾向，若能在憂鬱傾向出現時，及時給予適當的陪伴與引導，可以改變某些憂鬱症，使其在未來成長與成年後的復發機率大為下降。

　　□ 關懷孩子，並同理孩子的情緒與潛意識想法。
　　□ 傾聽孩子的難受心情，表達對孩子的理解與支持。
　　□ 創造孩子能安心休息的環境，恢復身心活力。
　　□ 不要抱怨、斥責，也不要請孩子「加油」。
　　□ 耐心面對療程，過於焦急會使治療前功盡棄。
　　□ 進行心理諮商，必要時搭配藥物治療。
　　
　　▍讓父母成為孩子的最強後盾
　　《家有憂鬱兒的父母陪伴指南：用理解與陪伴擁抱憂鬱的孩子》由日本東京大學臨床心理學教授下山晴彥編著，集結多年的臨床資訊，分析並歸結應對方式。帶領父母聽見孩子說不出口的憂鬱，看懂孩子的求救訊號。

　　□ 教導父母正確認識憂鬱症。
　　□ 引導父母理解孩子行為背後的意義。
　　□ 提供父母陪伴與照顧憂鬱的孩子的方式。
　　□ 帶領父母尋求專家建議，一同走過憂鬱。

 

作者簡介
下山晴彥

作者簡介



下山晴彥

　　■ 1957年出生於靜岡縣。
　　■ 東京大學教育心理學研究所，臨床心理學主任教授。
　　■ 曾任東京大學學生相談室心理輔導師、東京大學教育心理學助教、東京工業大學保健管理中心講師、牛津大學客座研究員、謝菲爾德大學客座研究員。
　　■ 目前任職於東京大學教育研究所心理學主任、臨床心理學主任教授。
　　■ 日本臨床心理學家資格認證協會臨床心理學家。
　　■ 2010年起在自己的研究室開始實施「孩童和青少年的『憂鬱』認知行動療法計畫」。
　　■ 2012年開始從事進行東京認知行動療法和東京發展˙家族商談中心的設立。

　　專業領域
　　■ 精神障礙（主要是焦慮症和情緒障礙）的認知行為療法。
　　■ 支持解決家庭和夫妻問題。
　　■ 支持憂鬱症重返工作。
　　■ 支持解決青少年與青年對學校拒絕和冷漠的問題（初中高中到大學生）。
　　■ 了解發育障礙和家庭支持。



譯者簡介



Mio

　　熱愛閱讀，喜歡日文，享受一個人在家的時光。立志成為全職譯者。